もう雪のルーシーダットンは前回で終了と思っていましたが、
今朝もまた真っ白な朝でした。
まだまだ寒い朝だからお布団から抜け出せないですね。

始る時間が来るまでの間、
フレンドリーマートの入り口前、エレベーター前で待機していました。
みなさん、少しずつお集まりになって頂いて。
道路が凍結してましたが、ご参加くださいました。

体全体の動かし方を意識しながら、特にゆっくりを強調して行いました。
みなさんの体にとてもよかったみたいです。
全身がポカポカしてそして指先が熱いほど温まったみたいです。

何も考えず　頭の中を空っぽにしながらも気持ちよいし
どこを動かしてるのかを意識しながらも気持ちいいです。

どちらでもお好きな方で行ってください。
気持ちよいって感じる事が最も大切なことだと思っています。
無理しないこと。
痛くないこと。
普段、道具のように酷使しているんだから、
もっと体に優しくしてあげてください。

その後モーニングは沢山食べられ、
コーヒーもトーストも本当に美味しいです。

ご参加くださった方もしよろしければ、モーニングまでどうですか？
９時にて解散をいつも目安にしています。
次回は
３月９日と２３日です。
ご参加お待ちしております。

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