◆◇ときどき日記します◇◆ rusiedutton事、思った事、感じた事、情報などをお知らせします。 れぷれルーシーダットンらぼ 大西麗子より
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れぷれルーシーダットンらぼ
HN:
主宰 タイヨガルーシー師範  Yogamassageschool    Thailand公認日本講師       大西 麗子
年齢:
53
性別:
女性
誕生日:
1963/09/20
自己紹介:
สวัสดีค่ะ (こんにちは)
れぷれルーシーダットンらぼ
主宰  大西麗子 です。
大阪出身。
京都長岡京市 平成2年から在住。
→プロフィールの続き
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もっとゆったりしたいけど。

今夜 沢山の会員様がご参加されました。
30名様(男性約7名様)
顔洗仙人
頭の全体の血行促進、女性にとってはお顔のムクミや化粧のノリ
顔のパーツを整える、小顔、もちろん精神的なイライラにも効果有り!
男性も同じ効果あるんだけど、もっと切実な髪の悩みにも効果あり。

男性も女性も一緒になってアンチエイジングを楽しみましょう。
初めての方もいらっしゃいましたね。
どんな体の状態か明日、確かめてくださいね。

たった45分間で何もかもしたい。
ルーシーダットンで体全体を動かし解す為に私は必死です。
短い時間の中で偏り無く体を解せるように
いつも心の中で格闘しています。
ほんとうはもっとゆったりしたいルーシーダットンの時間です。

お顔をほんとうはみなくちゃいけないんでしょうけど、
ど~しても体の状態を見てしまいます。
みなさんの体のチェックはいつもしていますよ。

吸う→→→→→吐く
その間にいろんなことお話しています間、
みなさんは「先生、早くもう限界><、息を吐かせて!」
そんな心の叫びが聞こえて来ています。
苦しかったら息継ぎをしてください。

でも、でも、みなさん、がんばられて凄いです。
息継ぎしてくださいね^^。だんだん肺の筋肉(肋間筋が動き出します)
そうしたら、できるようになってきますから、
焦らないでいっぺんにしようとしないで、
少しづつ少しづつ。
それが体にとって一番無理なくそして効果的なのです。
呼吸法はいつでもレッスン以外でもプラクティスできますから
思い出したらなさってくださいね。

効果は人それぞれ、同じルーシーダットンの動作でも
ぜんぜん違ったところに効果が出たりします。
おもしろいなって思います。

何にせよ体にとって良い効果がでるのであれば、
しないと損かも・・・。
あ ちょっと言い過ぎました><。失礼!
何かの機会にルーシーダットンと出会ったら、
是非、お近くのお教室やレッスンにご参加くださいませ。

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