ＧＷが明けて　さて次を目指すは　夏です。
夏はどうでしょう？
キライでもスキでも迎えなくてはならない季節。
ちなみに私は夏が大好きです。
薄着になるから荷物も少ないし身軽。

半袖に首の露出・素足でサンダル。
水着だって着て海にも川にも琵琶湖にも行きたいですよね＾＾

気になるのはどこですか？
もう少しあともう少しスリムになったら？
フィット感があったら？
もうちょっとお肉がなくなったらいいのになぁ。

じわじわこれからルーシーダットンで絞ってみませんか？
こんな風に文章で表現すると
今までのような運動でダイエットする時の気持ちになるかと思います。
でもルーシーダットンは違います。
もっと簡単・え？これでいいの？って思うくらい＾＾。
但し、呼吸の仕方とポーズを一体化させなければいけません

それができれば効果倍増発揮のルーシーダットンです。

今週から、
顔のむくみなど頭の血行をよくして小顔ルーシーダットン。
二重顎など気になる首周りルーシーダットン。
たるたる振袖の二の腕ルーシーダットン。
後姿美人に背中美ルーシーダットン。
キュッと足首・太もも・お尻のルーシーダットン。
そしてみなさんの悩み
お腹の為のルーシーダットン。
お腹は常に意識のルーシーダットン。
がんばって去年の夏とは違う体を手に入れてみませんか？

がんばらないでといつも言いますが、
夏まではがんばってみますか？

今夜は９名の女性のご参加でした。半数が全く初めてだったのですが、
バランスを2つ　ちょっと難しかったかな？
でも、ちゃんと出来ていましたよ。
今　バランスが出来なくてもすぐ慣れて平衡感覚と体のバランス感覚が
養われていきますからがんばってくださいね＾＾。
お疲れ様でした。

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