◆◇ときどき日記します◇◆ rusiedutton事、思った事、感じた事、情報などをお知らせします。 れぷれルーシーダットンらぼ 大西麗子より
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れぷれルーシーダットンらぼ
HN:
主宰 タイヨガルーシー師範  Yogamassageschool    Thailand公認日本講師       大西 麗子
年齢:
54
性別:
女性
誕生日:
1963/09/20
自己紹介:
สวัสดีค่ะ (こんにちは)
れぷれルーシーダットンらぼ
主宰  大西麗子 です。
大阪出身。
京都長岡京市 平成2年から在住。
→プロフィールの続き
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ほとばしる汗;

JUGEMテーマ:健康

この季節は大好きです。
レッスンでもタイの気候に近い状態でできます。
そしてこの時期に
どんどん脂肪を燃焼させてください。

秋になって身体が冬支度を始める前に
しっかり身体からいらないものをどんどん捨てていきましょう。

Tシャツはぼとぼとになりますね
でも、体調によっては出ないときもあるし、
身体が動きにくい時もある。
それは私も同じです。
同じ人間だからです。

レッスンによって違いますよ
レッスン後は身体が解れてとても気持ちよくなってるのは毎回同じ。

例えば
暑いからといって空調をつけた時

冷えた空気は最初は心地よいのですが、身体を即座に冷やします。
冷えた空気に当った皮膚はどうなるでしょう?
収縮して表面も緊張してきます。
筋肉も同じ変化を起して、内蔵もその影響を受けます。

レッスンはまだまだ続きます。
冷たい空気を浴びた体は
次の動作がしづらくなってないですか?
動かしにくくないですか?
ここまで解してきた身体をまたレッスン前の身体に戻す事になりかねません。
すこ~し。レッスンが終わるまでちょこっと我慢してください。
身体の代謝の流れを止めないように。
よろしくご協力のほどお願い致します。

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