こんにちわ。
報告が遅くなってしまいまし た。(ーー;
不安一杯で参加したのですが、
先生はじめ素敵な方々との出会いで
三日間思っていた よ りも楽しく過ごす事ができて、
もしかした ら又定期的にいけるかも？
と今は思ってい ます。

久しぶりのルーシーも
意識する所など分かりやすく教えて頂き
楽しく行えました。
本当にありがとうございました。

とりあえず顔のマッサージ
ほぼ毎日していますよ(#^.^#)
次お会いする時は私と分からないかもですよ？!(^^)!
断食の方は日曜日に全て酵素を完飲！
不安 ながらも次の朝迄大丈夫でした。

６月２４日
朝　
テンぺ粥
昼　
テンペ粥、
味噌汁の具（豆 腐、ねぎ、きのこ）
夜
アドガド、納豆、豆腐、ト マト、
玉葱ときゅうりのポン酢がけ

６月２５日
朝
スムージー（人参、苺、キウ イ、バナナ、小松菜）
昼
ドライフルーツ３個、
野菜 ジュース→少し胃痛お腹の張りがあり。
そ の後軟便

少量酵素の色ぽい？ かな～
夜
小豆玄米粥、
なすの糠ず け、
南瓜の蒸したの
→軟便少量、白いの確 認(^.^)

６月２６日
朝
スムージー（人参、苺、キウ イ、バナナ、小松菜、南瓜、アスパラ、し そ）
昼
納豆、
もずくの酢の物、
南 瓜、
ところてんきなこがけ
夜
小豆玄米粥、
なすの糠ず け、
人参、ごぼう、レンコン、しいたけ （煮物味付前
軟便　少 量

野菜が何も付けなくても凄く甘くて美味し かった！
でも・・・
便が自分で思ってたよりもでなかったので、
やっぱり腸が凄く良くないですよね (__)
汚した腸をもっと大切に
労らなければいけないと
改めて感じられた事だけでも良かっ たかな～て
前向きに考えようと思います。

kaoriさんは突然　インターネットからの問い合わせで
お申込をされました。
当日まで全く面識なくて
どんな方が来られるのかな？って
思っていました。

初対面で　ああ　この体のバランスが
少しでも良くなればいいなって思いながら
断食終了の日の朝
kaoriさんの体型に変化を見出せたことに
やってよかったなって
私事ですが思いました。

これからも　何か機会があって
お会いできたらと思います。

どうぞ　一生に一つのお体を
大切にしてあげてくださいね

お疲れ様でした。

れぷれ　大西麗子より

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