今回4日間の断食を終えた。
8月13日から本日朝までの体重
8月13日 47.4キロ
8月14日 47.4キロ
8月15日 47.1キロ
8月16日 45.9キロ
8月17日 45キロ
8月18日 44.9キロ
8月19日 45.2キロ
8月20日 45.4キロ
8月21日 45.4キロ
8月22日 45.8キロ
太字が酵素断食期間
それ以降は回復食期間

タイヨガルーシー自主トレを
入れ続け
結構、濃厚なお盆休みでした。

動作の途中で
眠ってしまったり、
ハッと気がついて
起きてまた
動作の続きを行う

そんな
身体の状態にあわせて
ナチュラリズムな時間を
過ごせたことは
とても貴重でした。

途中から
先生がするなら
参加させてほしい
と言うことで

タイヨガルーシー長岡京教室に
3人で1泊
とてもよく眠れ、
お二人とも満足感溢れる
時間と結果を体験して
帰宅されました。

私にとって
体重はどこで断食を切り上げるか？
の目安の１つで
ダイエットのためには
測定をしていません。

しかし
こんな体重であっても
普段より体からも心からも
パワーが溢れてくるのは
なんなんだろうか？

そう感じる
毎回です。

次回は11月を予定しています
お申し込みはもう開始しています。
定員数10名ですので
ご参加予定の方は
お早めに参加表明をお願い致します。

人数が少ない場合は
長岡京教室にて行う予定
多い場合
京都の町家にて行う予定です。

ご自身のお身体に
気づくきっかけに
人生と言う長い時間の中の
食ベルことへの気づきに

やってみませんか？

食べないこと

これはとても良い経験になります。

勇気ないですか？
怖いですか？
ではやめといてください。

絶対しないといけないことでは
ないのですから。
(^_^)v

[1回]