れいこ先生、私のお腹が出てるので
なんとかしたいんです。
お腹出てますけどどーにかなりますか？

私の答えは
ご自身でいつも出るようにしてるから
出てくるのは当然です。

身体の使い方を変えなさい
出ないようにする使い方

どーすれば？

いつもレッスン中
何度も数え切れないくらい
お腹のファスナー！

言われた時にする
それは、あなたが
お腹を出すように使っていた証拠
最初からやり直し！

もう一度
お腹のファスナーをし直して
動作を最後まで行ってくださいね

お腹の中には
沢山の内臓が収まってます。
女性は生殖器官もあります。

呼吸とお腹のファスナー
そして
お腹を凹ませようとする気持ちをやめる!
お腹は凹まさない
お腹は伸ばすようにしてくださいね

お腹のファスナー
お腹を伸ばす
すべてを上手くコントロールしてね

前後の分厚さがスッキリ。
下垂した内臓を引き上げ、
お尻も綺麗に
ウエストもクビレてきますよ

またレッスンで
一緒に練習しましょうね

やってもらう
から
自分でやる

あなたの身体は
あなたがするのですね
誰かにしてもらう
その気持ちを早く切り替えてね

方法はお伝えしますよ
やるのは
私ではなく

あなたですよ

難しいけど
がんばってね

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あなたの行きやすい教室が
見つかればいいですね

また
レッスンで
お会いしましょう!

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