唇を酸っぱくした形みたいに
キユーッと
しぼってください

え？
口じゃないですよ

菊の御門。
のことですよ！

そう
それと女性なら
も１つの方も！

簡単にはできませんよ
下腹部から意識しないと！
しっかりとやらないと
キユーッとね♪

閉経してから
避妊具のお世話にならないために
今からがんばって
筋力つけてね！
意識を向けて
忘れないようにしましょう

本日、行った動作
とても優雅で綺麗な動きでしたね！
実は菊の御門への効果を高め
膀胱系
大腸系
生殖器系へ
アプローチしていく動作です。
みんな
キューッとできたかな？

(*^^*)

タイヨガルーシー長岡京教室
月2回月曜 10時半
月2回月曜 14時
月2回火曜 10時半
月3回水曜 10時半
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月2回月曜 10時半

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月2回火曜 10時

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月3回水曜 19時半
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月2回日曜 7時半から8時 無料

体の不定愁訴の解消
筋肉に優しい運動
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美しい身体改造作戦
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心が軽く心地よい気分
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などなど
色んな要素を取り込んでる
タイヨガルーシー教室


講習会など
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馳せ参じますヨ。(^-^)
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[4回]