今朝も寒い中
一緒に
朝っぱらルーシーダットン
ありがとうございました。

手首と足首
膝と肘
肩甲骨と股関節

どこをどうする？
全部に力はいりません

最小限に力いるけど
最大限に力抜く！

できるかな？
できないかな？

考えるけど
考えすぎると
できなくなる

でも
考えなかっても
できなくなる

考えながら
動かして
感じてください

言葉にすると
めちゃくちゃ
難しい

どう言葉で
表現しても

自分の体で
自分自身が感じられたら
わかってきます。

試行錯誤することで
徐々に
感じられるようになります。

ほんとですか？
ほんとです。

だって
あなたの体は
あなた自身なんだから！

次のレッスンは
3/1と3/15
無料でやってます。
JR長岡京駅前のバンビオ公園
7時半から8時まで
その後モーニング。

3/1は伏見の蔵開き
それも行きます。

また
お会いすることを
楽しみにしています

[2回]