タイヨガルーシーをする時
あなたは
何を考えていますか？

動く順番ですか？
形ですか？
動作を覚えようと必死？

そんなこと全部やめましょう

身体の中身
身体の内側
骨の裏とか
内蔵の後ろとか

そんな感覚を
感じるようにしながら

動作を
私のご案内に
素直に動かして見てください

いつもと違った
感覚感が生まれます

ご自身の身体を
立体的に感じてほしいのです

私達の身体は
立体です

立体感覚で
タイヨガルーシーを
やってみましょう！

面白いですよ
(*^^*)

[0回]

祝日の多い月曜の
タイヨガルーシーは
お休みせず

がんばります
お子様と家族と過ごす
祝日

家族が居るから
お子様預けて
タイヨガルーシー
と
生徒さんは
出欠分かれてしまいますが

レッスン後
こんなメールが届きました

ビックリしたのが、
立位でひねる動作。
太もも内側の筋肉が
反応している～
効いているのを感じながら、
今まで
踏ん張れてなかったんだぁ… と、
気づく。

いつものポーズだけど、
今日は 内側が違いました
奥が深いですね
タイヨガルーシー
って面白い
ありがとうございました
Tより

まだお返事返してないんだけど
なんとか
私の行ってほしい
動作へ
近づける事ができてるなって
改めて思いました
メール
ありがとうございました

とても
微妙で難しいけど
実は簡単なんだよ
って早く気がついてほしいなぁ

頑張って
タイヨガルーシー長岡京教室は
イズミヤ長岡店
３階で月2回
月曜日 朝10時半から行っています

どうぞ体験に
来てくださいね

[2回]

タイヨガルーシー山科教室と
タイヨガルーシー丹波橋第２教室
指導MikAさんが京都教室へ
OLTに来てもらいました。
OLT？　
なにそれ？
OJTをちょっと変更して
On the Lesson Trainingを
略しましてOLT　
あかん？ええかな？
やっぱりOJT？

タイヨガルーシー京都教室の
生徒さんはいつも
私が指導しています。
レッスン中
私は前のマットに居ります
ときどき　
うろうろしますが
それはレッスン中の
決まった時


ちょうど
テレビから人が
出てこない安心感というか・・・
しかし
今回は違います

貞子のように
目の前、後、横、接近
あるいは　
突然いろんな事をされる

生徒さんの
緊張感が伝わって来ました。
こんな　レッスンも
ときどきしたいって
思っていますが
なかなかですね

昨日レッスンで
私がアドバイスした事を
皆さん忘れずに　

これからも　
がんばってくださいませ

タイヨガルーシー京都駅前教室
月4回　火曜日　
7時半から60分レッスン
2回コース
3回コース
4回コースと
選んでいただけます。
体験いつでも
お問い合わせくださいませ

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タイヨガルーシーを
始めてから何年目かなぁ
ずいぶん長い間
来させて頂いてます

実は先生
嬉しいことがあるんです
食べてるときに
申し訳ないですが

以前から悩みだった
尿モレがなくなってきたんです！
本当にパッドを
手放せなかったのに
パッドをすることを
忘れている日が
多くなってきたんです！

(女性は出産後
くしゃみとかで
モレたりしますよね)

いや
そんなんじゃないんです

(ええ？どんなの？)

自分で自覚ないのに
ジワジワとモレが
四六時中だったんです
もう治らないと
あきらめてたんだけど

お陰さまで
モレがなくなってきて
嬉しくて嬉しくて！

タイヨガルーシー歴5年目
昭和22年生まれ
生徒さんの言葉です

毎回
レッスンで行う動作
下半身を引き締めながら
呼吸のレッスン
バランスのレッスン
欠かしません

重力で
柔らかい重たい
内臓が下垂してくる
それを阻止するには
頑張るしかないですよね


タイヨガルーシー大阪教室
JR 環状線 福島駅 徒歩3分
月2回 月曜日
朝10時半から60分レッスン

どうぞ
体験レッスンに
お越しくださいませ

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Don't think feel it!
やったっけ？
映画のセリフ

ほんまにその通り
もちろん
何も考えなかったら
動作ってできない

けど
動作するとき
体がどうなってるか？
そして
それはどんな感覚なのか？
を
感じ取って

動作が終わった後の
からだの感覚とも
比べてほしいのです

やらなかった時
やらなかったまま
放置な体

動作して
してる時
し終わった時

あなたはどっちが
いいてすか？
じっとして違和感や
だるさ 痛みと共存？
そして
毎日
１分か１秒ごと
我慢している
辛い

そんな身体に
なる前に
身体のために
何かをしてあげてくださいね

そんなことを
タイヨガルーシー北花田教室へ
向かう電車で
ふと感じてしまいました

明日は
朝のルーシーダットン
7時半から30分間
JR 長岡京駅前公園にて
行います
雨天決行 参加自由
もちろん無料

早起きしてね
身体を感じにきてください
待ってます(*^^*

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