LOHASで行った岩盤ルーシーの模様です。
こだわりの岩盤、こだわりのタオル、こだわりの浴衣・・・・、
すべてに特別仕様のストーンスパＬＯＨＡＳ。

みなさんの熱気で
温度、湿度ともＭＡＸ状態となりましたが、みなさん最後までお付き合い頂きまして
ありがとうございました。

インドネシア女性もご参加くださいました。
若い方から中高年の女性まで。
もちろん私自身も中高年ですから、そこんところは気にしな～い！


いかに体の年齢をゆ～っくり進行させるか！
それが勝負だって私は思っています。

呼吸はもちろん　難しいですが沢山空気取り入れて肺を大きく沢山使ってください。
浅い呼吸から深い呼吸ができるようにこれは練習が必要です。
普段から呼吸ってものに意識を向けてみてくださいね。

とっても汗だくなレッスンの後には、
スタッフさん手作りのスイーツが温かいお茶と登場します。

ココナツミルクが入ったスイーツは３つくらい続けて食べられそうです。
美味しかったです、ありがとうございました。

堺市から　枚方市から　と少し遠くからもご参加くださいました。

ほんとうにありがとうございました。

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