京都市立大枝小学校　ＰＴＡ保健体育委員会


タイヨガで日頃の疲れを解消しつつ身体を動かそう

お集まり頂いたみなさんは、とっても若いお母様達。
私と同じ年齢の方がお一人だけおられちょっと安心しました。

なぜ　身体の事を考えるようになったか？
そして　今の私。

そんな話から　タイヨガルーシーの特徴など
長話はせず、まず身体を動かすところから、
　

時間一杯、終わるまでみなさんがばってくださいました。

お顔の動作はみなさん真剣。 バランス動作もがんばるママです。
　


背筋の状態も少し拝見。

ご自身の身体がいったいどっちに癖があるのか？
ちょっと気づきになった一瞬だったと思います。
サボってる筋肉　みんな違います。気づく事から始めて行きましょう。

終った後の身体の軽い　動きやすい　感じ。
身体の温まったポカポカ感は中からゆっくり温まりが広がる感じ。

短い時間でしたが、みなさんとっても気持ちよくお帰りいただいたと思っています。

私と一緒にタイヨガルーシーを行ってくださってありがとうございました。
みなさんのお顔の表情がとっても明るく元気に若々しいさを取り戻されているのを
とても嬉しく思いました。

ほんとうにありがとうございました。
お疲れ様でした。

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