◆◇ときどき日記します◇◆ rusiedutton事、思った事、感じた事、情報などをお知らせします。 れぷれルーシーダットンらぼ 大西麗子より
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れぷれルーシーダットンらぼ
HN:
主宰 タイヨガルーシー師範  Yogamassageschool    Thailand公認日本講師       大西 麗子
年齢:
53
性別:
女性
誕生日:
1963/09/20
自己紹介:
สวัสดีค่ะ (こんにちは)
れぷれルーシーダットンらぼ
主宰  大西麗子 です。
大阪出身。
京都長岡京市 平成2年から在住。
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体を動かす時

JUGEMテーマ:健康

昨夜の七夕の夜は如何でしたか?
七夕の夜 一緒にレッスン お疲れ様でした。

毎週 教室に通われてがんばってる方。
月2回の方。
いつもお会いできることをとっても楽しみにしています。
何故か?
一週間で体に変化を表せて、またお会いできるからです。

みなさんいろんなお仕事をなさっています。

そのお仕事をする時の姿勢。
そのお仕事で使う力。
そのお仕事で反復する動作。
お仕事をしていなくても

リラックスし過ぎて 崩れてそのままの方。
犬の散歩で犬に引っ張られて歩く姿勢。
重い荷物で片側に傾いてしまったりと
生活の上でも バランスを崩す原因はいっぱいあります。

その度に意識して 感覚を思い出して修正していくしか
方法はないと思います。
私も 日々 その時に 修正を行っています。
私も人間 みなさんと同じです。

レッスン間もない方でも 家に帰ってから
意識しながら動作を行って 気になってた肩 背中の形状が
とってもきれいになられて しかも一週間で。
思わず、何をしたの? ってその生徒さんに伺ったところ。

動作はほとんど まだ 覚えられてないので
いつもの基本動作を毎日しているだけです。
とのことでした。

基本動作は教室で最初に行う動作です。
その人によって意識するところが違います。
その意識と感覚を
教室で覚えて おうちでちょこっとだけ
行ってください。

よくみなさん 質問されます。
何回すればいいんですか?

私は答えます。
回数は私が決めるのではありません。
あなたの体が決めるのです。
あなたの体がああ 気持ちいい やってよかった楽になった。
そいんな合図が出ますからその時々で違うんです。

体を動かす時
よ~っく体から出る合図を 感じて行ってみてくださいね。
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