◆◇ときどき日記します◇◆
rusiedutton事、思った事、感じた事、情報などをお知らせします。
れぷれルーシーダットンらぼ 大西麗子より
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れぷれルーシーダットンらぼ
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タイヨガルーシー師範 Yogamassageschool Thailand公認日本講師 大西 麗子
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れぷれルーシーダットンらぼ
最古記事
2008.06.27
体の為に出来ること
身体の為に何かしていますか？
毎日走ってたり
歩いたり
階段使ったり
ちょっと気が付けば
日常生活で色々できます
呼吸を意識して
吐いたり吸ったり
それも
行ってみてください
身体の隅々まで酸素が
行き渡るように
気がつけば
気持ちまで爽やかに変化してきます
もちろん
選んだ場所ですればもっと効果的
今日
ちょっと
やってみませんか？
そう今です
スーっと
鼻から吸いましょう
毎日走ってたり
歩いたり
階段使ったり
ちょっと気が付けば
日常生活で色々できます
呼吸を意識して
吐いたり吸ったり
それも
行ってみてください
身体の隅々まで酸素が
行き渡るように
気がつけば
気持ちまで爽やかに変化してきます
もちろん
選んだ場所ですればもっと効果的
今日
ちょっと
やってみませんか？
そう今です
スーっと
鼻から吸いましょう
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