◆◇ときどき日記します◇◆ rusiedutton事、思った事、感じた事、情報などをお知らせします。 れぷれルーシーダットンらぼ 大西麗子より
カレンダー
06 2017/07 08
S M T W T F S
1
2 3 4 5 6 7 8
10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21
24 25 26 27 28 29
30 31
れぷれルーシーダットンらぼ
HN:
主宰 タイヨガルーシー師範  Yogamassageschool    Thailand公認日本講師       大西 麗子
年齢:
53
性別:
女性
誕生日:
1963/09/20
自己紹介:
สวัสดีค่ะ (こんにちは)
れぷれルーシーダットンらぼ
主宰  大西麗子 です。
大阪出身。
京都長岡京市 平成2年から在住。
→プロフィールの続き
お問合せ連絡先
なんでも連絡くださいね^^
facebook
バーコード
ブログ内検索
 

ヨガ教室検索はYOGA ROOM

[328]  [327]  [326]  [325]  [324]  [323]  [322]  [321]  [320]  [319]  [318

レッスン中にもよおす><;

JUGEMテーマ:健康

昨夜は岩盤浴ルーシー。
岩盤浴でルーシーをする事がとっても大好きなみなさんが
汗を沢山流してゆっくり体を労っています。

昨夜は2名の体験の方がいらっしゃってました。
水曜日の夜はとても活気があります。

女性の大敵、便秘についての動作を少し行ってみました。
みなさん真剣に。
体から悪いものをどんどん外へ排泄する臓器です。
綺麗になるには必要な事。

最後に感想を伺ってみましたら、
「レッスン中にもよおしてしまって、
 私は便秘じゃないけど、すっご~いと思いました。」
ええ!すぐトイレに行って出してきて!
したいって思ったときにださなきゃ!
「先生、もう便意がなくなってます。
 だってレッスン中だったし行けなかったから・・・。」
残念です。こんど便意が来たらしっかり出してくださいね。
もし、便秘で悩んでてレッスン中に行きたくなったら、
レッスン途中でもトイレに駆け込んでください。
レッスンより便を出す事が便秘の方にとっては、
ほんとうに貴重で大切な瞬間なんです。

便意は大切です。
タイミングを逃すとまた、次の便意が来るまで
精神的にもイライラの原因になりますものネ。

私も過去、便秘症でした。
1週間出なくてもOKだったけど、やはりお腹が固く張って
苦しかったです。
今は毎日出ます。出たほうが気分もスッキリしますね。

ちょっとした事で便意は来ますから
タイミング逃さないようにすぐトイレに行きましょう。

JUGEMテーマ:家庭


拍手[0回]


この記事にトラックバックする:


graphics by アンの小箱 * designed by Anne