◆◇ときどき日記します◇◆ rusiedutton事、思った事、感じた事、情報などをお知らせします。 れぷれルーシーダットンらぼ 大西麗子より
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れぷれルーシーダットンらぼ
HN:
主宰 タイヨガルーシー師範  Yogamassageschool    Thailand公認日本講師       大西 麗子
年齢:
53
性別:
女性
誕生日:
1963/09/20
自己紹介:
สวัสดีค่ะ (こんにちは)
れぷれルーシーダットンらぼ
主宰  大西麗子 です。
大阪出身。
京都長岡京市 平成2年から在住。
→プロフィールの続き
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バーゲンで足が・・・><;

JUGEMテーマ:健康

お身体の今日の具合はどうですか?
みなさん元気って最初に答えてくださるのですが、
タイヨガルーシーを始めると、
あれれれ?こんなところが疲れてる。
こわばってる。凝ってる。いろいろ発見できます。
その都度気がついたら、報告してみてくださいね。

本日はレッスン開始前に
お一人は「ボーリングを3ゲームやったのでちょっと疲れてます。」
お一人は「バーゲンで沢山歩いて足が疲れてパンパンです。」
動きにくい重たい両脚を解す動作から始めました。
先ずは両脚の疲れ、ムクミを少し解消してから、行います。
そうすることで気分もリラックスでき、
そして動きやすくなった身体を感じると、気持ちが前向きになるから、
身体も大胆に動かせるようになります。

そしてタイヨガルーシーをちょこっとスピードを上げて行いました。
さ~余った時間は何に使う?
毎レッスン後 好評のペアセラヒーリング。
お互いの身体をゆっくり解しあい。
気持ちいいいです。
下半身を念入りに致しましょう。
最後はみなさん解れて・・・・もうこのスタジオで泊まって帰るみたいな
そんな気分、雰囲気です。

今日はゆ~~~っくり寝てくださいね。
バーゲンで沢山いろんな物色をしたので気が興奮しているだろうから
それも解消するためにいつもより時間長い目に行いました。
すっきりほっこりお顔の表情も変化しています。

どうぞ今夜はゆっくりおやすみなさいませ。
JUGEMテーマ:家庭
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