◆◇ときどき日記します◇◆ rusiedutton事、思った事、感じた事、情報などをお知らせします。 れぷれルーシーダットンらぼ 大西麗子より
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れぷれルーシーダットンらぼ
HN:
主宰 タイヨガルーシー師範  Yogamassageschool    Thailand公認日本講師       大西 麗子
年齢:
53
性別:
女性
誕生日:
1963/09/20
自己紹介:
สวัสดีค่ะ (こんにちは)
れぷれルーシーダットンらぼ
主宰  大西麗子 です。
大阪出身。
京都長岡京市 平成2年から在住。
→プロフィールの続き
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ダットンですヨ!

JUGEMテーマ:健康

ดัดตนダットンです。
自分の体を自分で伸ばす・捻る・矯正するんです。

ルーシーダットンは形だけを追うものではありません。
体の中に変化を起すものなのです。
だから綺麗や優雅なものでもありません。
自己とのやり取りなのです。
自分の体のメッセージを解ってください。
自分の体に気づいてください。

変化を起すのに呼吸とそして自分で起す力が要ります。
あなたはルーシーダットンをしている時、
力を少しでも込めていますか?

無駄なく、しっかり ご自身で行ってくださいね^^。

私の行うタイヨガルーシーはちょっぴり厳しいかもしれません。
イヤ・・・・はっきり言ってしんどいです。
しんどいけど、しんどいのは息を吐くまでの数秒間だけです。

あなたは数秒を我慢できますか?
できなけければ、同じ動作を20回でも30回でも行ってください。
それで効果が得られるようになるでしょう。
同じことです。
効果が得られたらあなたにとって良い方向なのです。

私は同じ動作をそんなに回数したくありません。
だからしっかり呼吸をして数秒間を我慢します。
1回、2回。繰り返しはこの程度でしょうか?

効果?そんな回数で得られるの?
それは人それぞれです。
でも、大半の方が実感して居られます。

タイヨガルーシーって愛称をつけましたが、
別名を使わなければならないそんな日本。
女性のするものと認知する日本。
なんだかそれがとても寂しい気持ちがします。

でも、私のタイヨガルーシーを支持してくださる方がいる限り。
お伝えして行きたいと思います。
ほんとうにみなさんの存在にとても感謝しております。

これからもよろしくお願い致します。
JUGEMテーマ:家庭


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