せ～っかく　コツを掴んで　呼吸ができる様になった頃、
陥りやすい初歩的な注意事項。

もう一度、初心に戻ってみましょう。
コツを掴むまで難しいって思うけど、
解ってしまえばあ～な～んだ、こんなことか・・・。
呼吸ができるようになってくるとなんだか余裕まで。

しか～～し、そこで私がいつも全く初めての方への注意事項を
完璧に忘れてしまう。

＊注　いきまない！
＊注　喉を締め付けない！
＊注　水の中に潜る前のような喉をしない！
＊注　息を止めるではなく→息を肺に溜める
＊注　気管を開けっ放しにしとくようなつもりで少々吸った呼吸が出ても気にしない
＊注　焦らない！

こんなところでしょうか？
まずもう一度、気をつけながら呼吸を練習してみてください。
ゆ～っくりリラックスとちょっぴり頑張る
レッスンの時に聞いてくださいね＾＾ノ

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