明日は
朝7時半からバンビオ公園で
朝8時まで
朝のルーシーダットン

その後、ガラシャ祭
パレードに参加予定。

しかし、
天気予報は雨

なので
長岡中学校体育館で
お披露目になるかしら♪

もしお時間あるならば
雨なら長岡中学校
行列が決行されたら
ストリートでお会いしましょう

朝のルーシーダットンの会
からのお知らせでした。

明日の詳細は
ガラシャ祭ホームページで
お確かめくださいませ
ガラシャ祭ホームページ

[0回]

今朝は冷えた風がずっと吹いてて
日影のバンビオ公園は良くないですね
でもね

朝、遅くまで寝ていると
体内時計が狂うそうなんです

体内時計は１つではなくて
いくつもあるんですって！

メインがあって
それを基準に
胃の時計
腸の時計
肝臓の時計

みたいになってるそうです

遅く寝ていて
朝昼兼用の食事

とかしてくと
少しずつ
ズレが拡大して

内臓の不調につながるんだって

休みだからって
体を休めるために
ゆっくり寝ることこそ

体に不調を作ることに
なるんだって

休みの時こそ
早く起きなければ
いけないんだね

私も気を付けないと！

次回は11月8日7時半から8時まで
雨天決行。
そしてその後、ガラシャ祭行列参加。
その後、打上持ち寄り茶話会。

その前に
朝のルーシーダットン
10月31日と11月1日
両日、7時半から8時まで
晴れならば
長岡天満宮 八条ケ池付近で
晴天なら行います。
両日共に雨天は
タイヨガルーシー長岡京教室にて
行います。

みなさん
よろしくお願いいたします。

[2回]

雨だ！覚悟を決めて
バンビオ公園へ
でもね

雨はあがって
曇り空。

3名の女性が
来てくださいました。

朝起きたときの
重だるさ

解消して

モーニングで
おしゃべり楽しいね。

次回は
10月25日
朝7時半から8時まで
雨天決行

がんばって早起きしてね
待ってまーす

[1回]

JR長岡京駅前バンビオ公園広場
日曜月2回
朝7時半から8時まで
行ってきてもう10年目突入しました。
そういえば、
9周年親睦会してないね
日時を決めましょうね♪


始まってから
お二人の新しい女性が参加されました。
お気軽に参加ください
無料です。
自由参加です。
雨でもやってます。



次回は
10月11日と10月25日
11月8日終わりましたら、
この日はガラシャ祭パレードに
参加します。

何かと人手が必要で
ご協力お願いいたします。

また年末が近づいてきました。
師走まで突っ走る気持ちで
がんばりますよー♪

[1回]

毎朝6時過ぎから
だだっ広い駐車場には全く車はない

朝日を浴びなから
清々しい朝風を受けながら
自由にしたいように
体を動かす

心地よい
心もとても癒される

ショッキングな出来事が
重なりしんどくなったら
どうしたらいいのか？
進む道があやふやになったら

いつもの場所から離れて
新しい良い発見を
新しい良い気づきを
新しい良い出会いを
新しいご良い縁を

すべて偶然と終わらせること
それは間違いであること
すべては必然的。

沢山沢山戴きました。
地元の方たちが本当に素晴らしい

忘れかけた初心を
思いだして

この5日間の経験は
わたしにとって
本当に素晴らしい時間でした。

どれもこれも
手を抜かず
真剣に誠心誠意
精魂込めて
打ち込みました。

やれることは
すべてやりました。

それは誰の為？
そんなことはどうでもよくって
自分の出来る限りの事を
やりました。

まだまだ
これからもがんばって
いってほしいな

私もこの先も
変わらない自然体で
進んで生きたいと
強く思います。

私のすべきことは
いつも私の前に存在しているのだから。

[2回]