ＪＲ長岡京駅前の公園。
朝のルーシーダットンに参加してくださってっる皆様
ほんとうにありがとうございます。
今朝は小さな花を満開にするすずらんを見つけましたね。


身体を動かすと血も流れて
気も流れて
とっても気持ちいですね


片足になって
身体のバランスを取る
取りながら動かす
身体の感覚を再確認できる瞬間です。


身体を動かすこと
初めてなんだから　逆になってもいいです。
よく見て　私の動く方向
違うってわかったら　そう　戻したらいいです。
初めてなんだから　すぐ元に戻せばＯＫです。

初めてする時は力を抜いてるつもりでも
ぜんぜん抜けてません
意識してしっかり力抜いて
りら～っくす　しましょうね＾＾

本日は
朝のルーシーダットン後、
阪急松尾駅　近くの松尾橋でＢＢＱ

タイカレーを作りました。
レポはこの次の日記で見てくださいね＾＾

次回の朝のルーシーダットンは
５月２２日　朝７時半から８時まで
ＪＲ長岡京駅前　公園広場にて

是非参加をお待ちしております。
参加自由　ＦＲＥＥ　です。

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