緊急事態宣言が全国に拡がりました
最初から日本全国で実施すべきだったと私は思います。
そしたら島根県や秋田県はゼロのままだったかもしれません
て思っても事後のこと
過去には戻れないのです。

宣言が解除された時
その時こそもっともっと今より
気合いいれて感染予防を施さないと

押さえこまれて自粛してた精神は
解放されて外へ出たくなります。
沢山の無症状感染者が外へ
わんさか歩き出します。

解除されたからって
covit-19は消滅したわけでもなく
感染が止まったわけけでもないのです。

マスク・手洗い・消毒・手袋
購入したものには指紋がいっぱいついてます。
しっかり洗ってから冷蔵庫などへ
免疫力を落とさないように
身体を冷やさないように気を付けてください。
腸内環境も大事です。
規則正しい生活-寝不足もダメですよ

テレワークの方は
早朝、歩きましょう。
走らなくてもいいんです。
特に日の出を見ることをお勧めします。

ちょっと動こう01から10まで
お好きなのを2～3個を選んで
毎日、ちょっと　動いてください
本日番外編で11も追加

なぜ追加したかって？
ちょっと嬉しいニュースを見たから
2月ごろから知っていたお薬
あのお薬をすぐに使用していたら
沢山の命が救われていたと思います。
臨床がどうとか副作用がどうとか
その問題があるので今もなかなかですね

そのお薬の臨床で
効果が出ているという治癒してってるってニュース
嬉しくなって
その嬉しい気持ちを伝えたくて
ちょっと動こう11をつくっちゃたのでした。

感染予防を引き続きやめないで
続けていきましょう
な～に
潔癖症の人になればいいんです。

吊皮持てない
なんでも消毒
夏でも手袋いつもしてて
潔癖症

落ちたもの3秒なら食べられるって
あれを潔癖症で
しなくすればいい
みたいな・・・・・笑

がんばりましょう
私は薬やワクチンが嫌いだから
なるべくかかわりたくない
だから感染予防し続けるしかないと思っています。
先生　いつまで潔癖症してるのって
この先　生徒さんから言われるやろうなぁ笑

[1回]

お母さんは家族の要
お母さんが感染していたら
家族は、全感染は免れない



私はそう思います
とても肩の荷が重いです

普段でも重いのに
もっとのしかかります

マスク
手洗い
うがい
消毒
それだけしか気を使ってないなら
まだ足りないと思いませんか？
もうちょっと
考えて見てください

私は3月全教室を休講に
する前からずっと行ってます
その頃
私の行動を生徒さんに
言うと笑われていました。

まず
手袋　していると
色んな人に
ジロジロ見られました
今もです。

買った商品を
流し台に全部入れて
外袋など洗えるものは
全て洗う

洗えないものは
中身だけをお皿に入れ
なるべく外袋には触らないように
しています
めんどくさいです！

いつもなら
冷蔵庫直行だからね

人が触れるところには
触れない

指紋がついてるところに
触らない！

鏡の指紋はきれいにするくせに
なぜ？
見えないからなにもしない？

さぁ気がついたなら
頑張りましょう

お母さんは家族の要

といいながら
私も感染しているか？
わかりません

そうですよね
無症状感染者の存在です

私は感染してないって
誰かに証明してもらったの？

何の保証もないから
自分も信用ならんのよ

あなたが感染してないことを
信用しても何の保証もない
私が感染していない証拠もない

感染してない人を探すより
無症状感染者として
お互いが接したら良いのです

お互いが
感染防備防護しながら
この先もずっと
特効薬ができるまでは
続けなければならないのです

薬が一般に出回るまで
最低でも1年はかかります
1年以上
感染防護して暮らすのです
やりたいこと
やらなければならないこと
沢山ありますよ

それを
またできるようにするための
工夫を始めましょう

何かよい知恵がありましたら

私に教えてください

自粛って
下を向いたまま
静かに
なにもせず
じっとすることではないのです

頑張りましょう
次の未来に向かって！

お身体もある程度まで
耐えることができますが
動いていることが
一番
止まることのないように

10個の動画を
うまく使って
乗りきって下さい

もし
ダメな場合は
連絡下さい

ご相談させていただきます

大西麗子より

[3回]

先月
3月思いきって
すべての教室を休講にしました。
コロナ感染は各地で猛威を
弱めないです
しかし
ウィルスはこの先消滅することは
ありません
犬や猫にも感染しています
ペットを飼っている生徒さんは
もっと注意が必要ですよ

そんな中
4月レッスンを開始しました
が
緊急事態宣言
学校もお休みが5月6日まで

今後
4月教室もすべて休講に
させていただきます

3月でご協力戴いた生徒さんに
10回の動画配信をしています
順番通り動作しなくていいので
毎日、2個か3個を
動いてくださいませ❗

尚
特別レッスンご希望の生徒さんは
ご予約くださいませ

レッスンが
できなくなってしまって
本当にごめんなさい

5月は9日からレッスンを再開する
予定です

しかし
この先
自粛延長されたり
するかもしれません

また　緊急事態宣言が解除された時
感染拡大がまた見込まれます
解除されたからといって
ウィルスは消滅しません
この先もずっと
存在し続けるのです。

特効薬ができるまで
今の生活を続けてください！

尚
天王寺教室は
5月6月も休講です
7月から再スタートとなります

よろしくお願いいたします

タイヨガルーシー大西麗子より

[0回]

今　感染しないことが大変重要なこと
外に出なければ感染しない
その通りです
人と会わなければ感染しない
その通りです
接触しなければ感染しない
その通りです
それでも
感染した人はどこで感染者したか
心当たりない人もいます
こんな現状で

ワクチンや薬ができるまで
最短で1年
自粛して
家の中に籠って
生活を続けなければならない

これから先も
ずっとすっと
地球上に
ウイルスは存在します

そんな世界になりました
この地球で
どうやって感染せずに
生きていくか？
サバイバルで
生きていかなきゃならない

外出しないで過ごすことは
できないんです
あなたは外出するとき
どんな気持ちで
どんな事をして外出しますか？

その精神力その行動力

があれば
この先
目に見えない敵→ウィルス
と戦う事ができると思います

無症状感染者が一番やっかいです

私は感染してないと
思っているからです
もちろん
感染していないと信じたい
でもそこに保証はありません
自分でもわからないのですから

それなら一層
すべての人が
無症状感染者と見なして
行動すればいいのです

私は失礼ながら出会う人を
すべて無症状感染者として
接することに決めました。
すいません

無症状感染者は
感染させないように
努めてください

その代わり
私もその一人として扱ってください
私は感染してません！
が
検査をして陰性と結果が
出た訳でもない

検査してほしい
陰性であると証明されたい
でも検査してもらえない
検査を毎日して
陰性を確認しあう
世の中になってくれれば
すこしでも安心です。

私は感染してません
私を信じてください
信じるか信じないか
あなた次第
いや違うんです！
そういうことではないんです


信じなくていいです
無症状感染者として
お互いを扱えばいいんです

お互いが警戒しあって
接するように
しなければならない
令和の時代なんです

悲しいし
辛いことだけど

信じたいけど

今はその方法しかありません

これが正解かどうかも
保証もなにもありません

すいません
私の考えを押し付ける
キモチはありません

今行う感染予防も
この先、一年以上先に
行う感染予防も
やることは同じだと思うんです。

やることをしっかりする
それしかない
なら
予防しながら
私も感染させられるかもしれない
恐怖は同じですよ

私の気持ちを書きました

お休みされるのも
レッスンに挑むのも
あなたの判断です
どちらも
あなたの判断は正しいと思います

レッスンに挑まれる生徒さんは
必ず
検温
マスク着用
靴下
手袋
温かい動きやすい服装

消毒薬持参できる人は
もって来てね

顔の動作しません
ペアの動作しません
換気は最大限
ほぼ
野外で行ってるみたいな
空気の流れ
手洗い

ドアとか
触らなくていいように
していますので
触らないでね

帰宅したら
着ていた服を全部
洗濯機に入れて
風呂に入って
しっかり洗ってね

気合い入れて
レッスンに来てください

お休みされる皆さんは
早めに
翌月のことを
10日までにお知らせください

よろしくお願いいたします

大西麗子より

[0回]

自粛々と言いながら
学校も動き出してます。

学校が動き出し始めていますので
タイヨガルーシーも稼働します。

教室に来る前に必ず！検温！
マスク着用必須
教室ではまず
手洗を行っていただきます。

レッスンでは
顔を触る動作は致しません。

靴下着用

筋肉の動きが見えなくなりますが
私は服を着用します

ドア解放　換気扇で行う為
空調を使いません
温かい服装でお願いいたします

帰宅途中　
又は
帰宅したら手洗い
着替えた服は
すぐに洗濯機へ

なるべく
色んな物に触らない
お金を触ったら早めに手洗い

よろしくお願いいたします

感染させるのも
感染してしまうのも
嫌な思い出となります
相手のために
自分のために

その、心がけが一番大切だと
思います。
4月からよろしくお願いいたします。



無症状感染、これだけは
どうしようもありません
検査をしないとわからないのに
検査は受けられないし

免疫力を高くキープ
持病のある方は
本当に気をつけてくださいませ

[0回]