朝 5時半 目が覚めた お腹がもたれた感じがする
皆をおこさないようにと
思ったが
6時 皆起きた 水分が足りない感じ
水を多目に取るように
今日は心がけよう

7時半 参加している生徒さんと早朝レッスン
8時 朝のルーシーダットン 全員で行う
なんともお腹が空かない
水を飲んでるからかな？
10時 15ml お腹が空いてないけど飲んでみる
10時半 15ml スマホでブログを観ていたら 刺身の画像に反応して
お腹が空いたのです
空腹感覚は今日はじめて

八瀬の駅前に散歩
芝漬物屋さんがあった
どうぞ
味見してってください

味見も出来ないことを説明
大笑いして楽しかった

88才の看板娘に
勧められた蓮華寺へ



13時 20ml お腹が空いたので飲む
14時 15ml お腹がすいたので飲む
　　　　　みんなお昼寝中　私は眠くない・・・

私の飲み方は原液を
口に含み味を楽しんでから
少しずつ飲む
すぐ後に水を飲む
水で口の中を爽やかにします。

どうも20ml飲むとお腹がもたれる感じがします。
16時 15ml お腹が空いたし、お風呂に行くから飲む。
　　　　　もしお風呂で裸で倒れてたら大変だからです。
　　　　　全く元気なんだけど、用心の為。
17時 15ml お腹が空いたので飲む
18時 15ml お腹が空いたので飲む
18時50分　やっと出た　検便で提出するくらいの量のみ。

19時 タイヨガルーシーレッスン開始

21時 20ml お腹が空いていないけど　風呂に行くから飲む
22時 風呂上ってSPAから出る直前に　下腹部グルグルしだす。
　　 下痢になって少量出る。スッキリではなくいけど　出たので安心。
23時半 寝る前ファストザイムを控え　水だけで眠る。

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