5時半 起床　水を飲む。
　朝はまだファスティング中
6時半 15ml お腹が空いたので飲む。
　突然ネットが繋がらなくなる。＞＜ファスティングどころじゃない！
　朝早いしどうしよう・・・スマホあるので昔より焦らない。
　
7時25分 便意。お腹がくるぐる・・っと　下痢だ＞＜
8時 15ml なんか食べたくなったので飲む。
　娘がベーコンとスクランブルエッグを朝食に作ったからかも。
　プロバイダーの問あわせ先をスマホにて検索。連絡。
　丁寧に教えてもらう。
　モデムの問題ではなさそうだ。
　モデムとパソと直でつなげばネットできる。
　今日、ルーターを買いに行くこととなるなぁ～出費だわ！
8時半 出かける。
10時 竹田教室のレッスンのサポートです。
　終了後　次のレッスンへ向かいます。
11時55分～12時10分間の昼食。
　初めての回復食を口にする。
　お粥だぁ！！！！
　6月14日13時半から6月19日12時までの断食でした。
　お粥はテンペ粥250ｇで満腹。
　食物繊維が口の中で気になってなかなか飲み込めない。
　普段ならすぐごっくんだわ。
　良く噛んで食べました。
13時 丹波橋教室を後に移動。
15時半 夜のテンペ粥をたべる。
　あんまりお腹が空くので夜まで我慢できません。
　夜の分を食べたので　夜の分がありません。
　代わりのものをスーパーで調達。
　豆乳・ベビーフード・乳幼児が食べる白いせんべい


　買ったら
　食べたくなった。
　お粥の後に　
　白い煎餅を6枚も食べた。
　すっごい美味しいんですよ
　これが！
　そこに水を飲んだら
　も～～満腹
　食べ過ぎた！

16時 レッスン
18時半 ベビーフード タラと野菜のみぞれ煮100ｇ
　　　 白いお煎餅2枚
　　　 豆乳100ｇ
ああああ　お腹いっぱい。
19時半　京都教室レッスン
終了後　何も食べていません。

水は飲んでいます。

帰宅して　ルーターを接続。
きゃ～　も～めんどくさい。
今回は、wifiを飛ばせるものを購入。
前のルーターは2003年もの
90.1mbps　54Mbpsのものだった。
さっき　接続完了した新しいルーターは
450Mbps
ちょっと大違いみたいです。

では　なんとか　接続できたので　そろそろ
0時18分　就寝。

明日は　朝だけファスティングをします。
ファストザイムが残っているからです。
がんばりまっす。

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