早朝
6時 20ml 水を先に飲んでファストザイム。
　しばらくはそのまま。
　お腹が空いてくるので朝ごはんを取ることに。
　コンビニしか開いてないので
　とろろ蕎麦　とうふ　釜揚げしらす
　これを混ぜて食べました。
　しらすの塩味がとってもおいしかった。
　あまり綺麗な画像ではないので撮りませんでした。
　そばつゆは不使用です。

お昼はちょっと豪華に

ネギトロ山かけを食べました。
ご飯はほんの少し食べて
味噌汁の大根だけ食べました。

14時半 おやつ

売店で美味しそうなので単品で買った
スプーン付

16時50分
　お腹が減った。＞＜
　酵素があれば手っ取り早くていいのに・・・
　ローフードのオーガニックカフェ
　前まで行ったが休みでした。
　仕方なく十割蕎麦という看板で

　蕎麦屋に入る

21時 ベジタブルお手製の和風ラーメン
　ご馳走になる
　話しこんで画像を撮り忘れ＞＜

23時55分　就寝

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