朝が来た！
朝食を取るのが19日以来
楽しみ～
先ずは普段飲みの
酵素を30ミリg
お水。

今回お水がとても大切だと
言うことがわかりました。
ミューバナディス亜鉛とケイ素
8時
朝食 もちろんお粥

このレトルト塩分は少なくて
ミューバナディスの水で
調理されています。
ほんとに一粒が
美味しくて

いつもは半分で満腹になるのに
今回は一袋全部食べました。

お昼は
十割蕎麦をサーモに入れて
のびのびになった麺を
蕎麦湯とともに
食べる計画どーなるのかしら？
失敗に終わるかもね♪

タイヨガルーシー長岡京教室
月2回 10時半

レッスン終了後
生徒さんから差し入れ
麹と玄米と白米の温かい粥


少し味見おいしーい！
これは14時からの
タイヨガルーシー長岡京教室
もうひとつのレッスンが
終了後頂くことにして

朝作った
十割蕎麦蓋を開けると
想像通りの仕上がり
食べて納得！
十割蕎麦と蕎麦湯が同時に
口の中でまったり味覚
簡単だし病みつきなりそ



十割蕎麦にしてくださいね
乾麺を適当に折って
保温容器に入れ熱湯を
注いでそのまま放置
1時間かなぁ
もっと早くでも食べられると思う。


14時
生徒さんから差し入れ！
大豆も畑で栽培した
自家製味噌と銀杏

もちろん銀杏も自家製
恐ろしく嬉しいし！

夕飯は娘のリクエストで

ハンバーグとポテトサラダ
ポテトサラダぐらい作ってみ！
と作らせた
ハム無しなのは当たり前。

サラダはサラダに見えて実は
すぐきと
ぬか漬けのキュウリとニンジン
漬け物だよ(^_^)

おっと作りながら
カシューナッツ一粒
アーモンド一粒
胡桃一粒
食べてました！

今日は食べるのは
これで終ります。

お白湯だけかな

また明日
がんばりまっす。

[2回]