第4回目のキャンプです。

一番check in!!!
駆け付け一杯
酵素飲むと空腹の辛さ解消。
天気よいので

北野天満宮へお散歩

皆さん続々と到着

まず酵素をゴックン♪

予定よりだいぶ遅く始まった
今夜のレッスン


そして
22時過ぎに全員揃いました。
お風呂やらシャワーやら
みんな24時前に就寝。

起きてても
美味しいものは出てこない
起きてても
酒はありません

ささ
寝て明日
朝のルーシーダットン
頑張りましょ！

私を含め8名参加
3日間の酵素断食です。

EOを2本で行う。
Plusで行う。
皆さん頑張りましょ！

[1回]

タイヨガルーシー酵素断食キャンプ

今年も6/20
3日間

定員まで
後2名のみ

募集中です

昨年から
8％の変更をさせていただきます
すいません

興味ある方は
お問い合わせくださいませ

詳細をお伝え致します

[1回]

起床6時半
いつもと違う外の物音で目覚める
胃が疲れてる
昨夜、桃の節句で
色んな物を食べたからだな

団子が余計だったね
って反省。

朝
プレミアム30ml
スムージー

トマト 水菜 ほうれん草 三葉
大葉 パイナップル キウイ
はっさく ブロッコリースプラウト
ちょっと酸っぱくて美味しいね
スムージーには何かしら
果物を入れる事をお勧めします！

タイヨガルーシー長岡天神教室
今日で閉講で移転です。
最後きっちりと
立つ鳥跡を濁さず
三回だけの場所でしたが
綺麗にお掃除をして
離れるつもりでした。

朝時間になっても
扉が開きません！
ええ！
どうなってるの？
鍵を開けてください！
電話をしたら
開けに行けますが
12時過ぎます。

そんな時間に開けてもらっても
レッスンはできません
急遽
違う場所を確保し
なんとか行いました。

皆さんにはご迷惑を
お掛けしました。
お詫びに
お時間のある生徒さんと
お車を出してくださった
生徒さんへ

みんなでオムライスを
食べました。

お詫びとお礼を兼ねてです。
オムライスにはハムが入っていました。
もー全部食べました。

しばらく
お腹からケチャップと油が
戻って来て
胸がムカッとしました。

知らない間に
なんとかこなれたみたい。

17時

夕飯です。

アボガド納豆におじゃこ
切り干し大根
ワカメとうす揚の味噌汁
米粉パン
もーお腹いっぱい
すぐお腹いっぱいなるから
不満なんですよね

次にお腹が空いたら
また
少し何かしら食べます。
徐々に
胃も拡張するだろうなぁ

寝る前にお水をガブガブ。
夜は地図やらホームページ訂正などで
1時まで眠れませんでした。

今日は
朝からパニックで
皆さんにはご迷惑おかけしました。

何とぞ
タイヨガルーシー長岡京教室
そして
タイヨガルーシーを
よろしくお願いいたします。

[1回]

7時半
朝は遅めに起きました。
まずはプレミアム30ml

それから

スムージーですよ
小松菜 ほうれん草 水菜 トマト
ブロッコリースプラウト
ベビーリーフ キウイ はっさく
パイナップル 大葉
オメガポイント！

普段の朝食に戻りますね
一時間後
小腹が空いたので

ライ麦パン アボカド 納豆 味噌
これをぐちゃぐちゃに混ぜて
食べるんです。
アボカドは腹持ちが良いですよ！
なぜか納豆と合うんです。

ホットジンジャー

おいしーーーい！

沖縄直産 海ぶとう
冷やしたらダメ！
冷蔵庫にいれるべからず
と言われ購入。

ほんとうにぶどうがツブツブ。
食感が違うよ！

お昼
13時半
パスター九条葱とイカとアンチョビ


14時 アメリカンコーヒー100円
薄すぎて飲めません！

16時半
はまぐりのお吸い物

ちらし寿司


そんなに量は食べられません
少しを食べて
しばらくして
また食べてって感じです。

ミニ桜餅直径3センチ
よもぎ団子直径3センチ
なかなか小ぶりの
桃の節句です。

寝る前に
水を500くらい飲みました。
お腹ちゃっぽちゃぽ

今回の酵素断食は
夕方から始めたから
回復食も夕飯から始まりました。

最初の回復食を食べたら
寝る時間です。

8時間以上食べずに
居られます。

今朝は、
普通に戻しやすかったです。

いつも
最初の回復食が朝だったので
その一日
用心してましたが
その必要がないので
かなり楽でした。

さて
明日は最後の
タイヨガルーシー長岡天神教室です。
3/17移転しますので
タイヨガルーシー長岡京教室
となります。

そろそろ
やすみます！

おやすみなさいませ

[1回]

ふ2/25 18時
あのピタパンセット
食べてから
食物を口にせず

水と酵素だけ
今回はプラスで行いました。

2/27
酵素断食2日目
よわーい 頭痛

プレミアムでは
ほとんどなかったんで
ここら辺が違いかなぁ？

2/28
酵素断食3日目
好転反応なのか？
皮膚の痒み

3/1
酵素断食4日目
今日も痒いですね

現在
寒く 冷えますが
なんか気温下がってる？

冷えなのか？
酵素なのか？
大量に下痢
気持ちよく出せました。

食べる前に体重
44.9kgやはり！

17時半
さつまいもを
ただ煮ただけのを食べる

その後どーなるんか
わからないけど

ちょびちょび
食べて体重をもとに戻します

19時半
またさつまいも
とても美味しいんですよね

チビチビ
食べて体重元に！戻します

国産三陸沖さば缶
塩しか使ってない無添加
食べときます


食塩無添加ナッツ
食べたらお腹いっぱいというより
もたれてしもた

急に食べたらあかんのよね

[0回]