◆◇ときどき日記します◇◆ rusiedutton事、思った事、感じた事、情報などをお知らせします。 れぷれルーシーダットンらぼ 大西麗子より
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れぷれルーシーダットンらぼ
HN:
タイヨガルーシー師範   Yogamassageschool    Thailand公認日本講師       大西 麗子
性別:
女性
自己紹介:
れぷれルーシーダットンらぼ
主宰  大西麗子 です。
大阪出身。
京都長岡京市 平成2年から在住。
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正月プチ断食スタート!

ファスティング 酵素断食 
年末年始
美味しいものを好きなだけ
飲んだり食べたり・・・
家の中には食べ物がいつもよりも溢れてて
無意識の間に
手に届くところにあるものを
食べてしまってる。

それでいいのよ
大晦日だもん お正月だもん
しかし
今朝から プチっとお正月断食を開始しました。
朝一番の酵素を飲んだのは
起きるのが遅かったので
8時半30mlと水200ml
ここから
お腹が空いたら飲む
小腹が減ったら飲む
減ってないけど食べたいって思った時に飲む

その繰り返し。
空腹を我慢することはないんです。
飲む時はチビチビっとゆっくり
流し込んで
口の中


食道

腸といったように
全ての場所から吸収させたくてね^^

それから チェイサーの様に水を飲む
一日でやめるか?
二日にするか?
まだ 決めていません。

年末にご購入された方へご挨拶
今日からスタートされる方
男性1名
女性2名
他にもいらっしゃるのだろうか?
連絡が来ないのでわからないですが・・・

各自宅にてみなさん行っていますが
パソコンや
LINEなど
使ってコミュニケーションをしています。

初めての人もいらっしゃるのですが
不安さは結構解消されている模様です。

明日もあります
がんばりましょうね

さて
夜長しても何も食べられないから
早寝しましょう
お肌の為に

そして早起きして
また 酵素を朝一番に飲んで
カラダに吸収させましょうね^^

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