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れぷれルーシーダットンらぼ 大西麗子より
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タイヨガルーシー師範 Yogamassageschool Thailand公認日本講師 大西 麗子
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2019.02.28
お腹の上に炎
フレッシュハーブを潰して
タイ料理などで使用されている
レモングラスやコブミカン
生姜3種類とかウコン
樟脳など
ハーブボールに使うハーブと同じね
濡らした布のをお腹の上に
その上にハーブを置き
燃やしてお腹を温める
昔に行われてた温湿布
煙を直に吸わないように
マスク必須です
腰や膝にもできます
炎が上がるので
なんかすごい感じですが
じわじわと温まって来ますよ
貴重な体験だったわ
[1回]
