◆◇ときどき日記します◇◆ rusiedutton事、思った事、感じた事、情報などをお知らせします。 れぷれルーシーダットンらぼ 大西麗子より
カレンダー
02 2024/03 04
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
れぷれルーシーダットンらぼ
HN:
タイヨガルーシー師範   Yogamassageschool    Thailand公認日本講師       大西 麗子
性別:
女性
自己紹介:
れぷれルーシーダットンらぼ
主宰  大西麗子 です。
大阪出身。
京都長岡京市 平成2年から在住。
→プロフィールの続き
お問合せ連絡先
なんでも連絡くださいね^^
facebook
バーコード
ブログ内検索
 

ヨガ教室検索はYOGA ROOM

[608]  [607]  [606]  [605]  [604]  [603]  [602]  [601]  [600]  [599]  [598

2010タイ4/3レベル5修了。

最終日です。自転車で通学もやっと慣れて来て、

近道の探索をできそうな余裕も使えずじまいで今日で修了です。

ウエルカム人形の名前は知りませんが、足を植え込みに結ばれています。
夜中 歩き回らないように・・・。冗談です。^^
さて
昨日の続きで
どんどん進みましょう
14・歩く時のお尻の痛み

横臥位になって 下側の足の内側から行い
ポイント6箇所
反対側の腹臥位になり上側臀部ポイント。
15・足動かしたらお尻が痛い

動いたら痛い時 こっちのほうが15より症状が重いですね。
仰臥位で足を解して行きます。ラインを解す
横臥位下から臀部に向かってポイントを続けて
臀部のポイント。
腰のポイント。
16・腰痛
仰臥位→横臥位→腹臥位。

腰のポイントを丁寧に数往復 もちろん 足も行います。

17・テニス肘
ポイントの数は少ないけれど
腕の内側 外側 肩甲骨まで行いました。

18・腕のだるみ脱力で動かない時
エナジーラインの往復を繰り返す。

膝や足を使って行います。
19・肘が動きにくい強張ってる
肘に集中したポイントを親指で行いました。

最後 時間がありましたので
もう一度 腹部の圧のかけ方や動きなどを復習させて頂きました。
修了書を頂まして 自転車で学校を去りました。
また来ます 忘れないでと気持ちを置いて。

さて 帰宅したら 日本料理を作る約束をしていたので 気合いれなきゃ。
帰宅したら 日本料理はキャンセルとのこと。
ええええ!なんで? ちょっと寂しかったな
その夜 みんなで出かけたところは
次の日記を見てクダサイ。



タイパンツもご覧クダサイ




拍手[0回]




graphics by アンの小箱 * designed by Anne