思うだけでやったつもりになって
思うだけでなにもしない

それでは
いつまでもずっと
変わりません

痩せたい
痩せたいって？
痩せたらどうなるの？
痩せたら綺麗になるの？
綺麗にはならないよ！
痩せただけ。

痩せなくても
綺麗になるのよ！

え？
痩せなくてもいいの？

まず
痩せるって
あなたはどうするの？
運動？
食事？
我慢？
辛い？
根性？
体重計の数字？

で？

痩せただけ。
体重計の数字減った。
誰も痩せたね
綺麗になったね
言ってくれない
こんなに努力したのに
私を誉めて！
でも誰も言ってくれない

だって友達が
ちゃっと痩せたからって
あなただって
言わないでしょ？

なら？
体重計の数字なんて関係ない

要は

あなた
綺麗になったね
なんで？
痩せたんかなぁ？

痩せたより
先に
何だか前と違う
綺麗になった
そう言われることこそ

そこが大事！
あなたはそんな言葉が
欲しかった。

ちょっと時間かかるけど
どんどん変化するよ

そしたらね
何だか
体も動かしやすくなってきて
気がついたら
体重計の数字変わらないか
ちょい増えてても

あなた
何だか
前と違う
なんだか
前より綺麗って
言われるようになりますよ

さて
なにしたらいいの？

私は
タイヨガルーシーをしています

あなたは？
あなたに合った方法を
見つけてください

それが
タイヨガルーシーだったら
一緒にしましょう

どんな
あなたは
どんなあなたに
なりたいのか？
教えてください

タイヨガルーシーで
できるのと
できないのとあります。
できないのは
正直に
できないから
他の運動を探してください
と言います。
例えば、
筋肉をつけて
腹を割りたいとか
それは
他の運動をしてください
と言います。

ヨロシクお願いいたします。

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