◆◇ときどき日記します◇◆ rusiedutton事、思った事、感じた事、情報などをお知らせします。 れぷれルーシーダットンらぼ 大西麗子より
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れぷれルーシーダットンらぼ
HN:
主宰 タイヨガルーシー師範  Yogamassageschool    Thailand公認日本講師       大西 麗子
年齢:
54
性別:
女性
誕生日:
1963/09/20
自己紹介:
สวัสดีค่ะ (こんにちは)
れぷれルーシーダットンらぼ
主宰  大西麗子 です。
大阪出身。
京都長岡京市 平成2年から在住。
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寒くなって来ました。

JUGEMテーマ:健康


空気の温度は下がっています。
特に寝てから朝方にかけて、寝ている間に下がるのです。
皮膚表面全体から空気に触れていると下がって行きます。

最近、足がつったりしませんか?
朝方、つって目が覚めて・・・><
そんなことはないですか?
栄養不足も原因の一つです。

少し温かくして寝てみましょう
解消されたら冷えてつったのかもしれませんネ。

生徒さんお二人から
ありがとうの気持ちを頂きました。
ありがとう
私からレッスンに来てくださってありがとうといつも感謝しています。
寒くなって来ました、油断せず寒さをしのぐ一枚をご用意してくださいね

10/19にアップしたタイパンツは夏のお召し物ですが、
お部屋で来たり、パジャマにしたり、中にスパッツを履いて外出。
そんな風に楽な感じのカンケーオ。

次の日曜日は朝のルーシーダットン
JR長岡京駅前広場で 朝7時半 30分間
起きれたら是非 来てくださいネ。



JUGEMテーマ:趣味


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