◆◇ときどき日記します◇◆
rusiedutton事、思った事、感じた事、情報などをお知らせします。
れぷれルーシーダットンらぼ 大西麗子より
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タイヨガルーシー師範 Yogamassageschool Thailand公認日本講師 大西 麗子
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最古記事
2013.01.21
入れるところ抜くところ
タイヨガルーシー
動作をするだけのレッスン
ではありません
ご自身で身体を
操作するレッスンが
できるように
力を入れるところ
力を抜くところ
調整してください
なにも考えず
動かすと
得意な力のいれ方で
動作を行っています
出してはいけないところに
力を集めがち
そこを少し
変えながら動作を
してください
得意な動作が
不得意な動作になるね
でも
頑張って下さい
きっとやりやすく
なったとき
お身体は
快適になっていますよ
少しずつでいいんです
ちょっとずつ
力を抜くことの
難しさ
私も苦労しました
かなりの時間を
費やしました
だから
あなたに
アドバイスできるんです
苦しかったこと
辛かったこと
余分な力
使わないように
しましょう
タイヨガルーシー
体験してみてね
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