本日からタイヨガルーシーのレッスンが始動。
教室のみなさん　お疲れ様でした。

動き難い体。
伸びない筋肉。
縮まない筋肉。
回らない関節。
重たい体。
広がらない肺。

ゆっくり全部を感じながら
今年初タイヨガルーシー。

終わった後の身体の感覚がとても心地よい。

ちょうど窓を閉め切った家の窓やを全部開け
外の空気を入れ替えるみたいに。

身体の中に新しい空気を新しいエネルギーを
窓を開けて入れたみたい。

とっても気持ちよく　心地良いリラックス感を感じました。

今週は初タイヨガルーシーで
年末からお正月までに溜まった疲れや
鈍った体をゆっくり動かしに来て下さいね

今年も一年間よろしくお願い致します。

[0回]