天気の良い朝でした。
しかし　まだ風は冷たく　吹いて来ます。
ゆっくり行ってく動作は
身体が温まるまで時間がかかります。
そんな時は呼吸を最大限に活かしましょう。

始まる時間になると
みなさんが集まって来て下さいます。

少しでも身体の動きがスムーズになれば
いいなって思います。

朝７時半　ＪＲ長岡京駅前の広場に来ていただければ
どなたでも　一緒に　朝のルーシーダットンを
行うことができます。

長岡京市民の健康の為にとし始めた
朝のルーシーダットンも６年目突入。

みなさん　まだまだ　ご存じないのですが
月２回　日曜日の朝　８時迄行っています。
雨でも嵐でも雪でも行ってきました。
これからも同じです。

今朝　女性が途中から　飛び入り参加されました。
一生懸命　ご自身のお身体を
動かしてらっしゃいました。
また　来てねって　お別れをしました。

次回　４月は８日と２９日です。
日程をお間違えなく　早起きをしてくださいね＾＾

４月８日は朝のルーシーダットンが終わったら
長岡天満宮へ移動し
桜　花見をしながらモーニングを食べながら
座ったルーシーもできればと思っています。
天候にもよりますが
花見ルーシーからの参加でもＯＫです。

どうぞ　お気軽に　ご参加くださいませ。

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