11月15日から17日まで
タイヨガルーシー酵素断食キャンプ
3日間を終了され
11月18日から回復食


昨日までの合宿では
大変お世話になりました。
今日はまだ酵素が残っていて
お腹もそんなに減ってなかったので…

朝と昼と酵素を飲み
夜にテンペ粥を3分の2食べました。

明日の朝もまだお粥食べます。
お粥ばかり食べてても大丈夫ですね

11月19日
昨日はアボカド納豆おろしそば


11月20日
山菜おろしそば作りました

いただきまーす

18時
テンペ粥と さけのきのこやき
豆苗ともやし炒め

いただきまーす
明日から普通食です
できるだけ野菜魚中心にして行きます
定期購入しようと思います
明日 体重 メールします〓

11月21日
今朝 体重量りました。
合宿前より4kg減です。
後6㌔痩せたいです。
が無理のないように
まずは食事から気をつけます。

今回 初めての断食合宿でしたが
楽に楽しくできました。
帰宅後も無理なく回復食もできました。

何が一番感じたかと言うと肌です。
皆に肌がつやつやと言うわれました。
体も軽くなり
酵素断食が凄くいいのを実感できました。
来年の断食合宿も是非参加したいです。

くるみさん　お疲れ様でした。
本当に効果がでて良かったですね
ファストザイムは毎日30ml飲む美容液ですね＾＾
酵素断食で3日間900ｍｌ
ミューバナディス+ケイ素配合
以前より飲み易く柔かい舌触りの水になっていました。
酵素断食の時はお水も選んでいただく方が
より効果的だと思われます。
第三回 タイヨガルーシー酵素断食キャンプ
ミッションは終了です。

お疲れ様でした。

第4回 タイヨガルーシー酵素断食キャンプ
来年6月20日からです。 定員は13名のみ　
現在4名のお申込が入っています。

是非、私も体験したい！
そう思われる方は お問い合わせくださいませ。

れぷれ　大西麗子より

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