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れぷれルーシーダットンらぼ 大西麗子より
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タイヨガルーシー師範 Yogamassageschool Thailand公認日本講師 大西 麗子
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2019.08.14
タフな5日が終わった
これが最後の食事です。
次に固形物を口に入れるのは
8月19日朝となります
8月10日朝から8月14朝までは
↓画像のものを食べていました。
断食前なので
かなり気をつけていたのですが
カキフライは美味しかったので
山盛りってますね
皆さん
お菓子を食べたりなさってましたが
私は１つも口にしませんでした。
エネルギーが少し減りますので
元気が減りますね
16日朝くらいから
メキメキとpowerと
発揮させるために
いつも
先にスタートさせます
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