ときどきタイヨガルーシー日記
◆◇ときどき日記します◇◆ rusiedutton事、思った事、感じた事、情報などをお知らせします。 れぷれルーシーダットンらぼ 大西麗子より
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HN:
主宰 タイヨガルーシー師範 Yogamassageschool Thailand公認日本講師 大西 麗子
年齢:
54
HP:
ルーシーダットンの時間
性別:
女性
誕生日:
1963/09/20
自己紹介:
สวัสดีค่ะ (こんにちは)
れぷれルーシーダットンらぼ
主宰 大西麗子 です。
大阪出身。
京都長岡京市 平成2年から在住。
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2017.11.22
私の回復食3日目
おはようございます
今朝も寒い
日の出前に歩きだす
今朝も美しい朝日浴でした。
帰宅後、
酵素30ミリ
8時半
卵が食べたい
すぐき豆乳ヨーグルト
トッピング林檎、富有柿、麻の実、玄米
茹もやし、小松菜
調味料なし!
もやしと小松菜の苦味がとても美味しい
オリーブオイルのスクランブルエッグ
これも卵の甘味が感じられる
明日で回復食終了だけど
食べ方と量を注意しておけば
普通のものも食べられる感じがします。
教室が温まるまで
紅茶しにきました。
いつも感じない珈琲の香りが
ものすごく感じる!
あ!昨日のオーガニック紅茶の方が
絶対美味しいわ
タイヨガルーシー長岡京教室
10時半
生徒さんに
先生、右の頬が青いです。
と言われまして
鏡を見ると打ち付けた場所より下部が
青く変色
たぶん下に流れて
降りてきてるんだと思われます。
早く消えないかなぁ。
レッスン終了。
急いで帰宅後
十割蕎麦を大根おろしで
大根を根の方からおろしたから
カライカライ!
大根の葉っぱも添えてみました。
もちろん味付けなし
おろしと葉っぱの味が同系列で
味覚が楽しくない。
大根の葉っぱよりネギの方が
良かったと思いますよ
急いで
タイヨガルーシー長岡京教室へ
14時開始
終わったぁ
ちょっと早い夕飯は鍋
17時半
お腹空いたよりなんか食べたい
なんか噛みたい
変なもの食べないよう
塩分なし、ナッツを噛む噛む
食べすぎたかも
タイヨガルーシー長岡京教室
20時開始
帰宅するもお腹もたれてます。
やばい
ナッツ食べ過ぎだな
ストレス食いかも!
お湯飲んで
今晩は早く寝ることにする
お休みなさーい
[0回]
2017/11/22 (Wed)
http://thaiyoga.kyotolog.net/Entry/1967/
私の回復食3日目
酵素断食
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