おはようございます
今朝も寒い

日の出前に歩きだす
今朝も美しい朝日浴でした。
帰宅後、
酵素30ミリ

8時半
卵が食べたい

すぐき豆乳ヨーグルト
トッピング林檎、富有柿、麻の実、玄米
茹もやし、小松菜

調味料なし!

もやしと小松菜の苦味がとても美味しい
オリーブオイルのスクランブルエッグ
これも卵の甘味が感じられる

明日で回復食終了だけど
食べ方と量を注意しておけば
普通のものも食べられる感じがします。

教室が温まるまで
紅茶しにきました。

いつも感じない珈琲の香りが
ものすごく感じる!
あ！昨日のオーガニック紅茶の方が
絶対美味しいわ

タイヨガルーシー長岡京教室
10時半

生徒さんに
先生、右の頬が青いです。

と言われまして
鏡を見ると打ち付けた場所より下部が
青く変色

たぶん下に流れて
降りてきてるんだと思われます。

早く消えないかなぁ。

レッスン終了。

急いで帰宅後
十割蕎麦を大根おろしで

大根を根の方からおろしたから
カライカライ！
大根の葉っぱも添えてみました。
もちろん味付けなし

おろしと葉っぱの味が同系列で
味覚が楽しくない。
大根の葉っぱよりネギの方が
良かったと思いますよ

急いで
タイヨガルーシー長岡京教室へ
14時開始

終わったぁ


ちょっと早い夕飯は鍋
17時半


お腹空いたよりなんか食べたい
なんか噛みたい

変なもの食べないよう
塩分なし、ナッツを噛む噛む
食べすぎたかも

タイヨガルーシー長岡京教室
20時開始

帰宅するもお腹もたれてます。

やばい
ナッツ食べ過ぎだな
ストレス食いかも!

お湯飲んで
今晩は早く寝ることにする

お休みなさーい

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