おはようございます！
いつも雨でも行ってますが
まさか台風来るのに！
天候関係なく11年目継続
朝のルーシーダットンの会

来たい気持ちの強さで
早朝起床できるか？が決まってきます。
今はまだ寒くないですし
頑張ってきて気持ちよくなって
それから始まる日曜日が終わるまで
過ごしていただきたいです。

本日はお二人の参加でした。
お一人は初めての参加です。

お二人はそれぞれ
違う内部の動きをしていただきました。

雨でしかも台風前
そんな時に来ていただいたんですから
密着指導となりました。

違う発見があったかな？

自分で行えるように
なりましょうね

次回は11月12日と26日
朝7時半から8時まで
立動作のみ
JR長岡京駅前
バンビオ公園広場内
無料です。

動きやすい服装にてお越しくださいませ

[0回]

誰が見ても
簡単な動きです。

○指を組んで上に手を伸ばし上げる

そんなの誰だってできること。
そんな簡単な動きを習いに行くなんて
習わなくったってできる
家でご自身で

そうですね。
その通りです。

ではなぜ
皆さんはタイヨガルーシーに来て

○指を組んで上に手を伸ばし上げる

この動作をしに来られるのでしょうか？

下の画像を見てください


右と左は同じ女性です。
何が違うのか？
わからない方の為に
色の違うラインを書いてみました。

右側　手が高く挙がってる
左側　手が挙げられていない

タイヨガルーシーでは
そこに重点を置く前に

身体の位置を確認し
それがちゃんと出来ていて
初めて腕の挙がり具合
を頑張っていきます。

ここがとても難しいんですよ

あなたも横の鏡で確かめて見てください

どうしたらいいのか？
どこを注意して行えばいいのか？
それぞれに個別で指導していきます。

そして

○指を組んで上に手を伸ばし上げる

を行って見てください

この画像は横向きですが
前向きのご自身のお体にも
注意するところがございます

もちろん上下も

全てを同時に行いながら

○指を組んで上に手を伸ばし上げる

をするんです。

ある人は3ヶ所注意
ある人は7ヶ所も注意

全部同時に注意して
○指を組んで上に手を伸ばし上げる

どうですか？
とんでもなく難しい動作に
なってきましたか？

タイヨガルーシーでは
簡単な動作を行うのですが
お身体の内側が難しいレッスンです。

お身体の内側を感じられる感覚を
養って行きながら
疲れない
痛みない
違和感ない
美しいお身体を
ご自身で作製してくレッスンです。

体験レッスンしたい場合は
お問い合わせ下さいませ

[0回]

皆さん7時半にお集まりくださいました。

今朝は明けの明星がとても綺麗
その反対側には丸く輝くお月様
他にも星が綺麗でしたが
名前はわかりません

星の輝き
月の輝き
そして
日の出の輝き

光あるところには
その光を反射するたくさんの輝き

毎朝、瞬間がドラマティックです。

その後の朝のルーシーダットン

今朝
初参加の女性
ネットで見つけて参加しに来たとのこと
本当にありがとうございます。
どなたでも参加できます
ひょっこり懐かしいお顔を見せに参加OK

予約とか料金とか何も要りません
通りかかった。
犬の散歩です。
ジョギング中です
ウォーキング中です。
バス待ち中です。

かまいません
どうぞ少しだけお身体を感じる時間に
してくださいね

次回は22日
朝7時半から8時まで
#JR長岡京駅前#バンビオ広場
雨天決行
#朝のルーシーダットン

ご参加お待ちしております。

[0回]

他ヨガインストラクターさん達

だけのタイヨガルーシー。

ヨガにはいろんな種類があります。
どうして一つでないのでしょう？
いろんな種類がありすぎます。
なぜそうなったのでしょうか？

同じ身体
同じ骨の数
でもね

おひとりひとり使い方が違うんです。
だから
いろんな種類があって当然だと
私は考えています。

今回、ヨガの先生集団様から
レッスン要請がございました。

なんというヨガを指導なさってるのか？
私は存じ上げません。
伺ってもおりません。

それは私には必要ないのです。


私は皆さんのお身体が
どうなっておられるのか？
どうすればいいのか？
をお伝えできればと思い
お引き受けしました。

私はルーシーダットンを
一つのツールとして10年以上
継続して指導してきました。

タイヨガルーシーと呼び名を変えた訳
それもお伝え出来たこと。

そして


皆さんも今、指導されているヨガを
柱としていろんな枝葉をつけて
より生徒さんに必要とされる指導を
していかれることを望んでいます。

それには
指導する前に
ご自身のお身体特に内部
内側を感じられる感覚を研ぎ澄まして
それから
生徒さんに指導できるようになれば
生徒さんの事がもっと身近に
感じられより良い指導につながると
考えています。

2017年9月26日行われました。

今、日記にアップデートになったのは
アップの許可を待っておりました。

皆様からコメントが来ており、
下記に転写致しました。
↓


◎ありがとうございます(^o^)
もちろん大丈夫です??
あれから、かなり意識しています
お腹が少し引っ込んだ気がします笑笑！

横向け写真なので、使っていただいてOKです！


◎先日はありがとうございました。

大西先生のタイヨガルーシー、
とっても良かったです。
自分を知らなければ生徒さんの身体を見れない…その通りだと思いました。

レッスン後、かなり姿勢は意識してますよ～??
大西先生ありがとうございました??

またよろしくお願いいたします。
写真もちろん大丈夫で～す??

◎先日はありがとうございました??
私も大丈夫ですよ

あれから日々
お腹のチャックを閉める！
と思いながら過ごしてます♪
とても有難い講義でした♡

◎ありがとうございます。
　もちろん使ってもらってかまいません。
iPhoneから送信

[1回]

私の人体実験にはリスクもあります。

左足はとても丁寧で良いマッサージ
お手本となるテクも何点かGet

気を許して
右足、これが失敗
感触が変化した。
途中でやめとけばよかったね

ただ
私の右足がこんなになるのにも
理由があるんですよ
右足の使い方修正
意識しながらずっと歩き続けていました。

負担がかかっていたことも確かですね。

この件があってから
もっと一部でなく全体的に
意識しながらの使い方に修正
また私の懐に新しい技が生まれました。

初有給消化に便乗。

今年就職し有給休暇も取らず毎日通勤
休暇取ってくださいと言われた娘。

私の空き時間に合わせてくれたので
一緒に行きました。
彼女の目的は買物。

私は自然を楽しみたかったが
彼女は興味なし。
彼女の旅行だから彼女に合す
私の努力はそれだ!

まず、クアラルンプールの
ガイドブックが売られてない
なぜなの？イスラムに関係してるのかな？
でもないということは
日本人が少ないってことかも。
LCCエアアジア
チェックインは21時
1時間前にクローズする

私には時間に余裕があったから先に関空へ
娘は仕事を終え急いではるかにかけ乗り
関空に到着は21時2分
間に合わんがな！

ちょっとくらい待ってくれるだろう
先に行ってる私が話して置くわ

だが、21時にクローズする
待つことはできないとのこと
ヤバーイ!

はるかの中で焦っても仕方ない
はるかが停車する前から
ドアの前にそして開いた瞬間
ダッシュ

エレベーター使うな!
エスカレーターで4階まで駆け上がれ！

指示はラインにて画像付きで
前もって誘導

だが、私が来たとき
ダイヤに遅れが出てたのだ

娘のはるかも3分遅れ
もーだめだな

彼女の荷物を彼女に渡し
先にチェックインした私は、
1人先に渡航か？
帰りのticketは有効だからね

遅れて別便のticket買って来てね

な話までラインで進む

お母さん、走るからラインできなくなる

そう
後は中学時代の陸上部の力を
発揮してもらうしかないわ

エスカレーターに姿を確認しても
チェックインカウンターが
OKしてくれるかどうか？

娘はもー必死だ

21時4分かな？チェックイン完了

預ける荷物はない

二人共揃って無事搭乗。

離陸した瞬間
娘は悲しくて泣き出した。

なんか涙がたくさん出る

どした？
もうホームシックか？

泣いたらええよ
って言ったら

違うわ!
って言う

何？
って聞いたら

職場シックだと言うのだ

ええ？
職場シック？？？
　
そのまま会話もなく
シクシク泣いてはりました。

今から思い返すと

凄いなぁ

職場の皆さんとか
職場や仕事が
娘は好きなんだな
って

そんな環境で仕事ができるのは
とても幸せな事ですね

よかったよかった



次に一緒に旅することが
あるのかないのか？
これが最後なのか？
私にはわからないけど

彼女が大人になって一緒に
何処かに旅するそれを目標に
子育てしてきたんだ

私の1つの望みは
やっと叶えられた

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