抗菌と光触媒での
最初のグループレッスンは
急な予約キャンセルかあり
３名のタイヨガルーシーでした。

１枚服を忘れてしまいまして
今年２月以前の本来の格好で
タイヨガルーシーを行いましたら
ものすごく
動きやすくて動きやすくて
ワタシ的に
快感はたまらないタイヨガルーシー
でした


皆さん
首と肩こりの症状をお持ちでした。
左の腰の違和感が少しある生徒さんが
お一人様
肩周り、首周り、背中と
重点的に動作を行って
もう一つ
腰の違和感を追加して

各自でお体の癖に気がつくように
そして
そのバランス感覚を覚えて
ご自身でできるように
練習しました。

次の日
筋肉痛になる所は
いつも使わずユルユルな筋肉さん達
これからは
しの筋肉痛になってる
筋肉さん達を使うように
していくと
お身体のバランスも
知らず知らずのうちに
良い所へ変化していきます

変化するのはそれだけじゃなくて
痩せたり
美しくなったり
代謝が良くなったり
良いことが沢山起こるようになります
もう一つ付け加えると
運も良くなりますよ☺

ちょっとリニューアルした
タイヨガルーシーのスタジオ

感想も戴けて
嬉しいです

ありがとうございます

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