◆◇ときどき日記します◇◆ rusiedutton事、思った事、感じた事、情報などをお知らせします。 れぷれルーシーダットンらぼ 大西麗子より
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れぷれルーシーダットンらぼ
HN:
主宰 タイヨガルーシー師範  Yogamassageschool    Thailand公認日本講師       大西 麗子
年齢:
53
性別:
女性
誕生日:
1963/09/20
自己紹介:
สวัสดีค่ะ (こんにちは)
れぷれルーシーダットンらぼ
主宰  大西麗子 です。
大阪出身。
京都長岡京市 平成2年から在住。
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どうしてスリム?

JUGEMテーマ:健康

昨夜のレッスンが終了した後、出口で女性が私が来るのを
待ってくださっていました。
「先生 ちょっと聞きたいことがあるんです。」
はい どうかなさいましたか?
「先生 どうしてそんなお腹なのですか?
 他に何かトレーニングなさってますか?」
いいえ 今のところこのルーシーダットンと言うレッスンしか行っていません。
家で毎日腹筋50回なんてしてませんよ だってしんどいもん。
「食事制限とかは?私はケーキを2個食べたり・・・」
食事は何でも食べます。ケーキだって饅頭だってお菓子も食べます。
食べ過ぎるくらいは食べませんけれど、甘いもの食べますよ^^
せやけど・・・ケーキは1個にしておきましょうね^^

「え!ルーシーダットンでこんなお腹になるの?」
ああ 見た目 筋トレして硬い筋肉のように見えますが、
とっても柔らかいんですよ^^触ってみます?
「はっハイ 触ります。わ~ぁ~本当だ なんていうか
 ちょうどいい柔らかさで硬さです。」
最後にスタジオから出られる男性が
「すいません、僕も触らせてください。失礼します。」
そういって人差し指で触りました。
「ほんまや!一見硬そうに見えるけど、思ったより柔らかいですね。」
そうなんです。私もやり続けていて、今までの運動でできる筋肉と
様子が違うな~独特な筋質なのかしら?と思っています。
それが良いのか悪いのかわからないですが、しなやかで筋力も多少はある。
外側の筋肉ではなく、中側、内側の筋肉が出来ているのかもしれません。
女性は
「毎日、してるのですか?」
そうですね毎日レッスンがありますから毎日しています。
呼吸法もとってもアンチエイジングに効果的だと思っています。
覚えて頂いた呼吸だけでも毎日行ってみてください。
今日は身体の具合どうだったですか?
女性は「とても気持ちよく身体が解れて楽になりました。」
男性は「今日はおもしろかったわ、ほら 見て!
    こんなに腕が上がるし肩も、ものすご動きやすくなった。
    ありがとう、また来ます。」
とても喜んでいただけ嬉しいです。
また、来週ご参加くださいね^^
お身体の変化を楽しんでみてください。

JUGEMテーマ:ファッション


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