とても気持ちのいい朝日の
輝く光の中で
朝のルーシーダットンが
行えて幸せな気分です。

呼吸を深く吸い
身体をゆっくりと動かす
呼吸を吐いてリラックス

この繰返し 簡単

だけど
難しい

そう
難しいのは動作でなくて
身体の内部に
作ってく力の動き

動作は単純で簡単です。
形だけ真似て
動くのは簡単

それ以上にレベルを
上げたければ
難しいけど
チャレンジしてみてください

少しずつ
できるようになります
できたとき
あなたの身体は
進化してますよ♪

月2回
外で行ってきて
8年間

これからも
続けて行いますので
自由に御参加くださいね

次回は11/9
ガラシャ祭りのある日
残念ながら
申し込んだのですが
パレードには参加できません

毎年いろんな形で
賛同出来てたのですが
残念です。

来年に期待することにします。

11/9 と 11/30
7時半から
雨でもあります

長岡京駅前
バンビオ広場
朝日の当たる所で
行います。

お会いできることを
楽しみにしています。

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