朝は爽やかです。
早朝は特に気持ちの良い季節。

こんな時期に早起きしなくてどうするのん？
こんな時期に朝ルーシーしなくてどうするのん？
またやろうよ！
この時期だけでも・・・。
夏バテならないように　今から身体の準備しませんか？

今日、やっと石畳の広場に場所を移しました。
公園内の円形の広場です。

日陰で結構　涼しく快適＾＾

なのに
始まったらば
汗が吹き出てきましたね

もみじ饅頭
おいも巻き
めんべい
お土産をみんなでシェアしました。
おいしかった　ありがとう　ございます。

身体の中の動きが滞ってる部分に
血液や体液が流れを起こして
老廃物も栄養も水分もそして酸素も
しっかりと
細かい細胞へ運んでくれますよ。

終わった後の身体の感じ
気持ちよくってお腹が空いて
モーニングもとってもおいしい。

とうとう
一年も半分付近に突入です。
今年も後半に入るのです。
何か始めましたか？
何か出来てきてますか？
何か少しでも前に進めてますか？

お正月から何も変化ないの？
何か始めましょう！
まだ後半ありますよ＾＾

６月は１０日と２４日です。
朝７時半から３０分間　立動作のみ
場所はＪＲ長岡京駅前の公園内
雨天決行
無料
時間少し前にお集まりくださいませ。

さあ
雨でもやってますから
迷わずに朝起きたら着て下さい。

お待ちしていますね＾＾

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