たった一日だけでなにができる・・・。
何もできない。
しかし、こんなチャンスを無駄にすることは考えられない。

香港大学で行われている
講習会へ特別に一日だけ参加できることとなり、
しっかり勉強をしてきました。
もちろん、講義内容は言葉の壁でほとんどわかりません。
しかし、Ｕさんがところどころ翻訳してくださいました。
ほんとうに感謝いたします。

先生は　導師　袁麗萍老師　女性です。
とても偉い先生らしく　課程に申し込んでも抽選とのことです。
もちろん撮影は禁止なので　
画像は講義が始まる前のもの　
みなさん熱心に自主トレなさってます。


今回は四季的属性　の講義でした。
順応自然　これは重要である！
禁忌七情（喜怒憂思悲恐驚）
春ー生長
夏ー成長
秋ー収穫
冬ー収蔵


先生は下着を常に着用するようにと強くおっしゃっていました。
身体を冷やすことはもってのほか！
温度差→室内と外気温
身体の細胞にとても負担がかかる
そして心臓へと影響するとのこと。
毛穴が開いた状態で室内の冷えた温度へ移動した瞬間
毛穴が閉まる前に　穴から風が入る（邪気が入る）
身体に悪い
下着一枚でその調整ができ、
内分泌バランスの崩れも軽減できる

風が入る　これはタイの考え方で言う　ロムだね＾＾
特に　身体の中の流れを起こす、流す、通す、
ルーシーダットンの動作で行っていることですね。

春ー朝
夏ー日中
秋ー日入
冬ー夜

朝や日中は気が入る時間であり、
日入や夜は邪気が出てくる時間。
陽と陰
天と地

四季的属性は時間や陰陽にまで
つながって考えられている。
講義の後
実際に動作を行って　練習をみんなで一斉に行います。

面白い動きです。
気功と思っていましたので、もっとゆらゆらとリラックスし
ゆっくり流れるように動くものだと
わたしは勝手に思いこんでいました。
今回、
ルーシーダットンで行っているものと
同じ要素が沢山あり、ほんとうに参考になりました。

講義終了後　せっかく香港島なので

夜景を観に行きました。
Ｕさん撮影上手いです。
ありがとうございます。

タイヨガルーシーでも
効果が得られることは　どんどん
盛り込みたいと思います。
せっかく身体を動かすのに
何もせず素通りした動作はもったいない。

１動作で２度美味しい　いやいや
３度も４度も美味しい
これって
欲張りでしょうか？

身体の中で起こること
それを感じられる身体を
手に入れましょう。
練習は必要です。
あなたの身体で
あなたが練習をして
あなたが感じるんです。

わたしが感じるのではありません。
あなたの身体ですから＾＾
そして
感じられた時は
わたしも心からあなたを
そして
あなたを応援し嬉しく思います。

ん～なんか宗教チックな文書だな＞＜
すいません
わたしは　無宗教です。

タイヨガルーシー教室は
あなたのお家から遠いかもしれません
近いかもしれません。
他の運動でもタイヨガルーシーでも
どちらにしても
身体を動かすことを　始めてくださいね

今からスタート
明日からではないんです。
それは　あなたの身体ですから・・・＾＾

[0回]

レッスンに行くのに
ディスカウントチケットへ
行きそびれた

普通に買った切符
帰りもいるから
先に買っとこうと思い
到着した駅の券売機へ
お金をいれようとしたときに
カードが一枚

じっと見つめたら
23年6月1 1日
んー今日は何日？
１日乗車券って
えーまだ使えるやん

ラッキー
ありがとうございます

帰り途中まで
タダになりました
でもまだ使えます

降りた駅で
切符を買おうとしている
オジサンに
切符かいました？
いや今から買うねん

はいこれ
まだ使えるからどうぞ

渡したら
返す素振り

私もう使わないから

そう言ってバトンを
渡すように
別れました

オジサンもまた
別の方に
渡してくれたらなぁ

ラッキーが
どこまでもバトンタッチ
されますように

そして
私にそのラッキーが
巡って来たことに
感謝いたします
ありがとうございました

[0回]

久しぶりに　実家へ寄りました。

タイのお土産
お菓子にしてみました。

素朴な味
噛めば噛むほど　素材の味が
お口の中で広がってく
ほんのり甘くて

もう一つ
って　手が出ます。

まあまあ　元気な両親でした。

しっかし　実家に行ったら
TVのボリュームの大きいこと！
やかましい
って　ボリューム下げたら

父　これなってるか？
聞こえへんわ

って　また音量でかくする。
耳が聞こえにくいらしい。

土産が美味しいって　喜びの顔

母はいろいろ味の薀蓄中の顔

最後、父をマッサージ全身コースと
歩き方の訓練

帰りに　セルフでガソリンを入れ
帰宅しました。

二人とも元気でよかったわ。

[0回]

以前、お会いしてから二年経ったのでしょうか？一年でしょうか？
今回、お会いしましたら、ちゃんと覚えてくださっていらして、
とても嬉しいかったです。

プラユキ・ナラテボーさんはタイのスカトー寺にて
２３年前に出家そして続ける
日本人だけどタイのお坊様です。

しかし私は
仏教の事というか、宗教には興味がありません。

それなのに何故？
それはね
プラユキ・ナラテボーさんのお話は
とっても解りやすく仏陀の教えを
解説してくださいます。

私にとって　仏陀の教えを理解する為に
お話を聞いているのではありません。
そんなことは私にとって重要ではないんです。

人間の心の動きが
どうなってるのかを仏陀という悟りを道具に
解説してくださる　と思ってお話を聞いています。

難しいことは難しいことが好きな方に
難しいことを難しく考えたい方に
お任せします。

なんせ　お話を聞いてて　楽しいのです。

１３時ごろから始まって１７時まで
長い時間なのに　全く長く感じない
ええ？もう１７時なの？
レッスン行かなきゃ＞＜；
慌てて会場を後にしました。

今回　新しい著書を購入し、メッセージを直筆で頂きました。
メッセージはそれぞれみなさん　少しずつ内容が違いました。
それを見せてと言って　楽しんでいたのも事実ですが・・・。

動く瞑想　二度目なので　すんなり身体に入ってきます。
前回より　身体に馴染んで　とても　爽やかになりました。

身体の芯へ　気持ちを集中すること
久しぶりにできたように思います。

今度の著書は　事例があって　読みやすく
理解しやすいのは　何故なのかしら？
不思議なものですね

今日は　精神的に　さ～っと洗われた気分になりました。
人間の感情　自我　それに気づき　向き合って
無明を受け　そこから　どうすべきか
意欲は良い欲だよってね＾＾
ささ　これからの　人生の糧にして行きましょう。


心やすらかに生きるためのブッダの知恵
苦しまなくて、いいんだよ。

[0回]

武田邦彦(｢中部大学）原発緊急情報
に寄ると

福島から太平洋へと流れた　放射線物質が
南風で南下し

その南下した放射線物質が
偏西風で
西日本から日本列島を縦断して
北海道まで到達するらしい。

海外が日本の産物を輸入禁止にするのも当然だわ

そして
なるべくこれからは外に出ることを
今までのような開放感で
出歩いてはいけないのかもしれない。

少し　注意したほうがよさそうですね。
コートを着て
それは外で払って
玄関の付近に置いておこう・・・。

ああ　洗濯物も注意しなきゃいけません。

花粉を避けるように
放射線物質も避けよう

[0回]