白湯　それも　ふぅふぅとしないと飲めない熱さではなく
ちょっと熱いけど
ゴクゴクって飲めちゃう温度の白湯

とっても重宝しています。

まず
安い＾＾
カロリーゼロ
水分を身体に吸収しやすい
身体の中が温まる
水分補給には効果早い
胃袋が温まると　精神的にもリラックス
安心感が保たれます。

空腹感を忘れさせてくれます。
ぽわっとお腹が温かく　すぐ眠りにつけます。

ということで
喉が乾いた時　お茶を飲んでも　ジュースを飲んでも
何を飲んでも　なんだか　喉が乾いての時
この温度の白湯を飲んでみてください
喉の渇きが治まりますよ＾＾

白湯を飲んでる時に　お菓子を食べたくならない
お茶やジュースだと　なんだか　他の食べ物がほしくなる
食べることを誘発してしまいます。
白湯ははっきり言って
まずいです。

でも　ダイエットに利用するのに一役
あると思うよ＾＾

ちょこっと　小腹が空いた時に
この温度の白湯を飲んでみてね＾＾
またお腹が空いたら
また白湯を飲む

ああ　だめだめ　白湯だけじゃ
ちゃーんよ
朝昼は　しっかり食べてね
夜は白湯を飲んでから　食事
あまり食べられないよ＾＾

夜はこの温度の白湯で
空腹感をごまかして　とっとと寝る

朝の空腹に　しっかり　たっぷり　
栄養のある食事を取ってください

身体の中から　温めましょう＾＾
食欲の秋ですね＾＾
こんなのも使って乗り切ってくださいませ。

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