みなさんの腰や肩の調子は快適ですか？
私だって快適な時ばかりではありません。
その日によって違います。

快適でないときは何で快適でないんだろうって考えます。
今日、何か特別なことをしたかな？昨日何かしたかな？
何も思いつかない？絶対なにかこの近々でなさっていらっしゃるんです。
思い出してください。
心当たりはありませんか？

私は腕や肩などいつもと違う疲れがあるのを感じました。
心当たりはしっかりあります。
ならその解すタイヨガルーシーをするまで。
呼吸をしっかり使って力も入れて。
リラクゼーションのタイヨガルーシーとはまた違うんです。
動作は同じでも中心に向かうベクトルの太さが違うんです。

腰は特にその日によって本当に表情や性格を変えます。
何かに例えてみたら・・・・あまのじゃく？かな？
なんとなく私はそんな印象があります。
気ままな腰さん。
お天気、そうそう気圧にもかなり影響を受けますね。
首周辺もそうですね。

身体を解すことで今一番楽な感じを早く掴みとってくださいね
そしたら微妙に凝りや疲れが溜まり始める時点で気がつきます。
そこで、動作を行うとす～っと簡単に快適状態にすることができます。
早期発早期ルーシーです。
そんな繰り返しがどんどん身体を快適にしてくれるんです。
凝りや疲れを持った身体を動かすことで起こる感情、
それも緩めることができてきます。
感情（心）も同時に優しく解してるみたいですよ。

みなさんの身体から凝りや疲れがゆっくり溶けるように解れますよう。
ゆっくりタイヨガルーシー（ルーシーダットン）を一緒にしませんか？

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今朝のレッスンはＧＷ後、やっと身体の疲れを解消できる時。
みなさんの背中にほんとうに溜まったいらないエネルギーを少しでも、
排出していただけるようにみなさんでがんばりました。
レッスン後の心地よさは格別でスッキリしたお顔を見せてくださいました。
一生懸命生きてるんですもの。身体だって心だって固まります。
す～っと力を抜くきっかけになればって思っています。
そのレッスンの帰り道、家庭菜園の横を通ります。
いちじくの葉の上にしっかり隠れたつもりの雨蛙。
緑の綺麗なこと。ちょこっとデジカメを近づけても全く動かない。
完璧に隠れてるらしいのね。気持ちが伝わって来そうでしょ？

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実家に一泊の間に大根で花を作って、お揚げと甘く煮ました。
夜中は煮びたしにして再度、早朝からまた煮込みました。
中まで味が染みるのはなかなか時間がかかります。

父母に食べてほしかったからです。
ちょっと甘かったけどおいしいと言って父が食べてくれました。
作ってるときに母が思い出したように変な話しをしました。
「そういえば・・・母の父が（だから私から見ると曾爺さんになります。）
　ご近所さんの結婚式や知人の結婚式にいつも頼まれて縁起物の
　大根の彫り物を作っていたと聞いてる。
　その器用さを母が受け継いでるってよく子供の頃言われたんよ。
　せやけど、今、ここで大根を彫ってる娘を見て思い出してびっくりしたわ」
ええ？どんな彫り物なの？大根で作ってるの？
「ちゃんと色も付けてね」
見たい　どんなの写真ないの？
「そんなもの写真も何も残ってないし、お爺さん見たこともあったこともない
　もう死んでいたからね、母が知っていたけど、母も死んでしまってるし、
　もう誰もしらないわ」
すっごくもったいない話しです。
でも、どこかの風習なんだろうから絶対どこかで今でも残っているんだって
私は信じたい。
さ～何という名前でどんなもので・・・？
どなたかご存知ないでしょうか？
結婚式で飾る大根で彫った縁起物を・・・。
ご存知の方はご連絡お待ちしております。

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土曜日の夜、十字屋カルチャー北花田のレッスンを終えて、御堂筋で難波へ
実家へ行く沿線へ乗り換えて父母の様子をチェックに行きました。
おかげさまで５月１２日に父が退院できました。
退院＝健康ではありません。これから食事・禁煙・禁酒・体力づくり・言葉の発音など
そして、母の介護＝家事も父がこなしていかなければなりません。
母の様子もトイレに行けなくなった時と比べたらだいぶ良く。
身体を動かすスピードも出てきました。
土曜日の夜は父を、日曜日の７時から母を、ほぼ１時間。
全身のケアをして。
父が朝寝をしそうになっているので、さ～公園へ散歩に行こう！

私はそのまま駅まで歩いて京都へ。
公園までの距離は500ｍくらいだけど父は２度～３度休憩が入ります。
姿勢も正しく歩かないとって指導入ります。
体力がなくなったと言いながら想像していた以上に足取りも軽やかに見えます。
仲良くお散歩できるようになりました。
ちょっと安心。でも母の身体も父の身体もまだまだケアが必要で
定期的に帰ってケアしないといけないな～って思っています。
このまま何もなければ、どんどん回復に向かうかな？
しかし、二人ともこの一ヶ月で１０歳くらい年を取ったみたいです。

老人化しちゃったなぁ～・・・・＞＜

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「腰が痛い・・・・っ」って呟きながら
前のレッスンから男性が出て来られました。
あ～あの腰の角度、痛くないのかな？って外から拝見していました。
その方は毎回レッスンに来られている方でした。

次のレッスンは私のレッスン。
しっかり腰を解して痛みを解消してくださいね＾＾
「はい　解りました。」
レッスンスタジオを開けるまでしばらく列に加わって頂いて、
一番前に来られました。

身体をしっかり解して柔軟性をＵＰさせます。
スポーツクラブではウォーミングＵＰやクールＤＯＷＮに最適かと思っています。
レッスン終了後スタジオをお出になられる時に
腰の具合は？どうなりました？ってお伺いしたところ、
「すっかり解消できました。よかった～」とのこと
少しでもお役に立ててよかったです。

別の男性の方に
「これって何に効くの？」の質問。
一言で言えない辛さ・・・・。
これってね　身体全体の代謝を高めて、ムクミや毒素などをどんどん
身体から出していけるんですよ。
凝りや疲れも解消されて身体が軽くなって行くし、
楽に柔軟性もＵＰできるんですよ
「そか！ほんならええなぁ～！」
いいですよ～続けて来て下さいね
どんどん身体の状態が変化して変って来ますよ～

男性の方の人数もゆっくり増えて来ています。
女性の方には特にご参加頂いてホルモンバランス調整と共に
ＰＭＳを少しでも改善できればと思っています。

何か私がみなさまのお役に立つ事ができたらって思っています。
是非、レッスンを見つけたらためらわずご参加くださいませ

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