6時起床 SPAは6時から、朝風呂に向かう。お腹は空いてないので水のみ。
　　　　風呂に入る前に便意がしたので、
　　　　トイレへ　ファストザイム色の便が少しでた。
　　　　少量・柔かめ）下痢ではない。臭いもほとんどしない。
7時 20ml お腹が空いてないけど飲む。

8時 朝のルーシーダットン　40分間。最後のレッスンだ。

　　みなさん身体の動かし方もなんとなくわかってきた所で終了。
　　残念だけど　皆様とはお別れ、もっともっと　美しさをお伝えしたかった。
　　ご自身のお身体をこれからも気づきとともに　実行もしてほしい。
　　なんだか　とっても　お別れするのが寂しかったなぁ～。
9時 15ml お腹空いてないけど飲む。
10時半 20ml　出かけるので飲む。八瀬駅前の芝漬屋さんへ
　　　　　　お土産を買って戻る。
11時　シャトルバスに乗り　国際会館前へ　お腹が空いてきた。
11時40分 15ml 電車の中で飲む。
12時半 帰宅 まず洗濯物が山盛り。洗濯している間にシャワー
　　　 便意でトイレ、いつものトイレいつものウォシュレットで
　　　 結構、今までよりか出たかもしれない。すっきりしました。
13時 15ml お腹が空くので飲む。

帰宅するとなんだかお腹が空く。
すぐつまんで食べられるものがあることに気がつく。
ああ　食べてはいけないんだ　と思うが
辛さは全くない。
不思議だな。

私のペースだと　ファストザイムは　明日か明後日になくなる模様。
せっかくなのでもう少し続けてみます。

日数分、回復食に日にちがかかるけれど
ケトン体がしっかりでてくるまで
やりたいと思います。


もうちょっとね

14時半 15ml お腹が空いたので飲む。
15時50分 15ml お腹が空いたので飲む。
16時半 娘が味噌汁とご飯を食べてる　芝漬けを出してあげる。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　コリコリと食べてる音と
　　　　　　　　　　　　　　　　　　味噌汁の香りが刺激的。
17時40分 20ml お腹が空いたから飲む。
19時 20ml 夕飯の材料を買いにスーパーへ行くから飲む。
　断食中でも夕飯を作らなければいけない主婦の断食はとっても過酷。
　味見ができない！味見しなくてもおいしく出来て簡単なもの
　カレーライス！！
20時半 やっぱり20mlはもたれてくる。飲まない。
21時 眠くないけど　もう寝よう　お肌にはとってもいいから。
　明日朝に続く





　就寝。

[0回]

朝 5時半 目が覚めた お腹がもたれた感じがする
皆をおこさないようにと
思ったが
6時 皆起きた 水分が足りない感じ
水を多目に取るように
今日は心がけよう

7時半 参加している生徒さんと早朝レッスン
8時 朝のルーシーダットン 全員で行う
なんともお腹が空かない
水を飲んでるからかな？
10時 15ml お腹が空いてないけど飲んでみる
10時半 15ml スマホでブログを観ていたら 刺身の画像に反応して
お腹が空いたのです
空腹感覚は今日はじめて

八瀬の駅前に散歩
芝漬物屋さんがあった
どうぞ
味見してってください

味見も出来ないことを説明
大笑いして楽しかった

88才の看板娘に
勧められた蓮華寺へ



13時 20ml お腹が空いたので飲む
14時 15ml お腹がすいたので飲む
　　　　　みんなお昼寝中　私は眠くない・・・

私の飲み方は原液を
口に含み味を楽しんでから
少しずつ飲む
すぐ後に水を飲む
水で口の中を爽やかにします。

どうも20ml飲むとお腹がもたれる感じがします。
16時 15ml お腹が空いたし、お風呂に行くから飲む。
　　　　　もしお風呂で裸で倒れてたら大変だからです。
　　　　　全く元気なんだけど、用心の為。
17時 15ml お腹が空いたので飲む
18時 15ml お腹が空いたので飲む
18時50分　やっと出た　検便で提出するくらいの量のみ。

19時 タイヨガルーシーレッスン開始

21時 20ml お腹が空いていないけど　風呂に行くから飲む
22時 風呂上ってSPAから出る直前に　下腹部グルグルしだす。
　　 下痢になって少量出る。スッキリではなくいけど　出たので安心。
23時半 寝る前ファストザイムを控え　水だけで眠る。

[0回]

おはようございます
5時半起床
まだ布団の中でゴロゴロ
昨夜あんなにお腹が
空いていたのに

6時になっても
空いてません
そろそろ起き上がります

6時半　昨日頂いてきた神社の御水を少し飲む
7時半　お腹が空いてきた
本日から3日間しっかりレッスンしていただく為に
レジメを印刷。

8時前トイレに行く　いつもより色が濃い　水分不足か？
8時　お腹が空いてるよ＞＜
　　しかし　昨日夜のどうしようもないような空腹感ではない。

11時 お腹が空いてることが慣れてきたみたいです。
　　水を飲んでいますが、がぶ飲みはしていません。
　　胃が拡張されたら　それだけ　お腹が空くかもしれない恐怖。
　　お化粧をしましたが、ガサガサした感じはなく状態はよい感じです。
12時半眠けがきたので
13時まで居眠る
13時半から14時半まで車で移動

視界がハッキリしているが

酸欠のように頭の中がボーッとしている。頭痛ではない

15時 15ml やっとファストザイムを口にする

14時まで　ファストザイムの商品説明（グローリー・インターナショナル社長より）
17時 15ml お腹が空いたので飲む
18時 15ml お腹が空いたので飲む
18時半 10ml レッスン前の為飲む

19時半 10ml レッスンでパワー不足にならないか不安になり飲む
75分レッスンは無事終了

いつもと変わらないテンションで終了

22時 15ml お風呂に行く前に 小腹が空いたので
23時半 20ml 寝る前に飲んだ
寝る前に飲まないほうがいいらしい
何時に眠ったのか？

二日目に続く

[0回]

明日から３日間ファスティング

レントゲンで食事を抜いても抜いても
まだ食べ物があると言われるくらい消化が遅い

なので
本日　１３時半　お粥を食べた後
何も口にしていません。

お水を飲むだけ。
明日のファストザイムを口にするのが
もう待ち遠しいです。

今朝の食事。

午前中　食べ物から遠ざかる為
天気もいいので
お札を返しに往復２４０ｋｍ

バイクを走らせた。
そちらで　名水を汲み
戻ってきました。
明日　スタートの時まで
このお水を少しずつ飲みます。

１３時半
帰宅　テンペ粥を

ゆっくり食べる
ああ　もうなくなったぁ＞＜；


それから
夕飯を作る
味見しない
豆腐をスプーンに一さじ
あああ　口の前まで持ってきた

食べたい・・いいかな・・・
あかん
今まで何時間も我慢した
それが一瞬にして水の泡になる
だめだ！

心強くして
食卓から離れた。

身体からどんどん　
何かがなくなっていくような気分だよ

これから
ちょこちょこ　様子を書きます。
全てが終わるまで。。。

現在、バイクに乗ったので
ヘルメットの重さが首に違和感をもたらしてる
身体の力はまだ　残ってる

眠気もない
でも
起きていたら　食べたくなるので
早めに　眠ろうと思います。





宮司さんからの嬉しいプレゼント

ああ　食べるのは・・・・

４日後だよ＞＜

[0回]

タイヨガルーシー東向日教室
火曜日　月２回　１０時から行っています。

４名だった生徒さんも仲間が少し増えました。
各教室でランチ会を開いているのに・・・・
この教室だけはまだでした。

なぜならば・・
こちらの教室はお子様連れＯＫの教室です。
お子様がやっと今年から幼稚園に入園され
お母さんもやっとお一人で集中できる
タイヨガルーシーになりました。

お子様が入園されたら
ランチ会を開きましょう。

そして本日
タイヨガルーシー東向日教室の
第一回目のランチ会を行うことができました。
中華はどうかしら？

って提案でこのお店になりました。
このお店１６年前
皿うどんが美味しいと聞いて
一回も行ったことのないお店でした。

今日、みなさんと一緒に

このお店に来れたことはとっても嬉しく
そして美味しかったこと

沢山お話できて　楽しいランチ会でした。
お子様を５人も産んで
そして立派に今も子育て中の
生徒さんがいらっしゃることを今日知りました。
ほんとうにびっくりです。

私は一人でアップアップです。
人間ってすごい人はいっぱいいますね＾＾

お子様もちょこんっと座って
記念撮影

もしお子様連れで来られるならば
東向日教室に来てください
よろしくお願い致します。
但し
電子音の鳴るおもちゃだけはご持参禁止です。
よろしくお願い致します。

これからも
みなさんと一緒に
がんばってご自身のお身体の様子を
敏感に感じられるそんなセンサーを
磨いて行きましょう。

身体の違和感を少なくして
前向きな明るい女性に
ゆっくりですが
みなさん変化して来ていますよ＾＾

とっても嬉しいことです。
これからも　よろしくお願いいたします。

海鮮サラダ大　豪華なんだけど。。
思ったより盛り付けが貧弱でしたね＾－＾
味は美味しかったのですが・・・・
北京ダックにすればよかったかな？って
ちょっと後悔しています。

また　みんなで二回目のランチ会をしましょうね＾＾

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