朝のルーシーダットン
JR長岡京駅前には
ポケモンストップが数ヶ所

7時半までには少し
時間があるからって
やってみたら

あ？
ラッタ

思わずゲット

ほんとに
かわいくて
おもしろい

本日のタイヨガルーシー
体の隅々まで
しっかりと動かせる
そんな朝の時間でしたね

来月はいつですか？
8月7日と8月21日ですね
月2回日曜
朝7時半から8時まで

アウトドアで
体を動かすと
とーっても気持ちいいですよ

[0回]

タイヨガルーシー長岡京教室

ヤドン出現！

ゲットだぜ！

すいません
ゲームは15年前にやめた
だだだけど

このゲームに手を出してしまった

娘を育ててた
あの頃を思い出す。
初期のキャラは覚えている

しかし
特徴や強さなど
わかんないや！

種類を集めるくらしか
できないだろうけど

いろんな教室へ
移動するので
持ってこいなゲーム

ちょっと
どなたか
攻略を教えてくだされー！

[0回]

朝のルーシーダットン
タイで毎朝、ワットポー
というお寺で行われている
昔の仙人が行ってた体操

私も日本で野外で朝やりたい
そんなみんなが集まって
今年で10年を迎えました。

流石に私も毎朝、
ちょっと無理。

日曜日2回だけなら
続けることができるかな？
最初に集まってたみなさん
今はどうされてるのか？

お顔を拝見することは
今はできませんが
一緒に集まった人だけで
行ってます。

久しぶりに
89歳の参加がありました。
お顔拝見すると安心します。

7時から8時まで30分だけです。
月2回だけ日曜です。
料金はいただいてません
無料です。
タイのお寺でも無料です。
タイでは終わったら
緑豆茶がいただけます。

朝のルーシーダットンでは
何も出てきません
ごめんなさいね。

それでも
良かったら
お体。
一緒に動かしませんか？

お待ちしております。

7月24日　7時半
JR長岡京駅前　公園にて
雨天決行

[0回]

JR長岡京駅　改札を入って
正面窓側にこんなものが出現！

下段
左から2番目

ここに
タイヨガルーシー長岡京教室
が紹介されてます。

また
お友だちとかにも
見てねって
いってくださいませ。

いつまであるか？
わかりませんが

JR利用の時
中を見てね

なにか
ディスプレイで
良いアイデアがあれば
教えてくださいませ！

お知らせでした。

また！
8/11 10周年ランチパーティ
参加申し込み開始してます。

11月の断食合宿
ガラシャ祭

みなさん今年も最後まで
楽しみながら
美しくなりましょう！

駅ナカ紹介は
20160831で
残念ですが
撤去となります。

[1回]

ちよっとお願い致します。

動作は
ご自身の動きで、
ご自身の力で、
ご自身のエネルギーで、
行ってくださいませ。

私は、
どんな力を、
どんか方向に、
どんなタイミングで、
どこに注意して、
動作をするかをお伝えするだけです。

実際に行うのはあなたで

私にやってもらうとか
私がやるのではないんです。

あなたが、
あなた自身でできるよになるよに
ならなきゃ、ね＾＾

今日のおまけ動画



肩を掴むだけ～♪
肩こりを解消しましょって動作です。

体全体を使います。
どこかを忘れると効果は半減するか
どこかが逆に疲れます。

しっかりとポイントを注意して
形だけにならないようにしてね＾＾

[3回]