文教大学の馬場教授
ラナート奏者長澤明子先生
そして
サロー奏者ティティポーン先生

講義の中に
お邪魔してきました。

いつも
講義の中で
進行がガチンコで
急にフラれて始めるのは、
今回で慣れました。

私が伝えなくては行けないことは
知識より
身体を動かして
効果を実感して頂くことであり、
机上のものでは、ありません

興味があるなら
資料を読んでくださいませ

実際に動かす
言われたとおりに
動かしてる？

痛い
しんどい
できない

若い皆さんの身体から
発せられる波動が
講壇まで伝わってきました。

文化系の皆さんに
突然、運動系

殺生やなぁ!
しかし、伝えなくては
私の今日ココですることなんです。

呼吸から身体
力
動き
方向

真面目にしてる学生さん
テキトーな学生さん
昼休み前
お腹空いた学生さん

本当は
お一人ずつ

お身体の改善方法を
お伝えしたかったです。

今回、タイ音楽には
楽譜がなく
先生の伝えられる
音とリズムを直に覚えて
基本ができたら
後はどれだけ自分の旋律を
作ってくかそんな
語り伝えみたいな

フォンノックもそうなんだね

ルーシーダットンもそうなんだね

どこまでも終わりのない
歪との戦いだけど

少しづつ
継続して

年老いてくお体を
なるべく長持ちさせて
元気で健康で
若々しく美しい

この先を作って行きましょう

お正月で
鈍った身体
太った身体
浮腫んだ身体

ゆっくり元に戻しましょう

夜の部
宇治キャンパスでは
数名の皆さんに
衣装を装着して
どんな感じなのかも体験

皆様
夜遅くまで
ありがとうございました。

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伏見教室が始まりました。

近鉄丹波橋駅から徒歩4分
火曜月2回　13時半から
60分レッスン

お身体の調子を整える
精神的にリラックスする
美しくなりたい
若く見られたい
などなど
目的は皆さんそれぞれ

することは同じ。

どうぞ体験お越しくださいませ

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油屋の湯婆婆は
お留守でした。

ジブリの立体建造物展

楽しんできました。


ネコバス期待したけど
出発した後でした。

トトロも木の上から
降りてこないし。

撮影禁止なので
ここではこの2つだけに
なりました。

あべのハルカス16階

展望台には行かなかった

記念に
気に入ったこれを購入

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朝のルーシーダットン
2018年始まりました。

月2回　日曜7時半から8時迄
JR長岡京駅前　バンビオ公園内
参加自由

しかし
寒いよ
これまでよく続けてきたものです。

来年から冬季なし
なんてしてはどうかしら？

とか
思っています。

冬季というのは
1月から3月までかなあ
とか、、

皆さんの意見も
お聞かせくださいませ

こんなに寒い中
3名の皆さんが参加くださいました。

体の中で
ポカポカしてきたけれど

手がかじかんで冷たい

幸い風がなかったので
助かりました。

次回
1月28日も
行いますので
ご参加くださいませ

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漬物のすぐき

葉でも根でもOk
それを豆乳に入れて
待てばヨーグルトが
できちゃいます。

毎朝食べてます。
今朝は
トッピングを山ほど。

すぐき豆乳ヨーグルト
火麻ナッツはヘンプシードの事

Teさんから戴いたリンゴを
煮リンゴにして。

Niさんから戴いた玄米甘麹

Taさんから戴いたえごまの実

Tuさんから戴いた100%国産はちみつ

こんなに豪華な朝のヨーグルト
気分がハイになりました。

ありがとうございます。

しばらく
朝はこのトッピングにて
楽しんで食べてみますね。

♡

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