今朝の朝日です。


11月15日 昼
厚揚げ一口と
玄米と豆腐をすり鉢ですって
ペースト状にしたものを200g
酵素断食を開始

今回は挑戦者なし
私1人で行いました。
断食中にレッスンに来てくださったので
いろんなお喋りもできて
とても楽しく嬉しいレッスンになりました。






ちょっとのことで違いがでるのは
おもしろいですね

とてもパワフルで身が軽い
ゆっくりと時間も過ごせ
少しだけお片づけもできました。
霜で滑って転倒は残念でした。
でも今朝素晴らしい画像が
私の眼の中に飛び込んで来て
ハイテンションな朝でした。

11月20日朝食から回復食を開始します。
寒いのでもう布団の中です。

明日からレッスン!
頑張ろう!

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日の出は6時35分くらい
ずいぶん遅くなりました。

しばらく楽しんでおりました。
すると開門のや音を聞きました。

違う角度から朝日浴できる!
急いで早足で

とても素晴らしいこの画像
その前に

霜で濡れていることに気づかず
滑って思いっきり転けて
右手で支えたけど力及ばずに
右頬を強打した！

ええ音なりピピきました。
左手はもちろん
携帯
これをまた守る為に
左手首と親指第一関節で着地

なんせ右頬骨痛い
殴られたことないけど
殴られたらこういう感覚なのかしら？

帰りによく見ると
私の形が残ってたので


下の画像は
右手の指が5本共頑張ったんだ
ってことがよくわかります

左側が頭で右側が両足
うつむきで顔左向き

今年はよくぶっ倒れるなぁ

酵素断食2日目　体調はすこぶる快調
20日朝の回復食開始まで頑張りますです。
イヤ経験者はお解りですね
全く頑張らなくていいって事を^_^
そうなんです。
食物の存在が体内にない方が
快適なんですね。
消化器官をしっかりとやすめてあげる時間。
悪い溜まったものを出す時間。
食べるとお腹空くとの関係に気づく時間。
いろんな気づきを見つける時間。

次回酵素断食は
2018年6月1日2日3日です。
参加される方は
ご連絡お願い致します。

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今年のパレード
お天気に恵まれ行列は最後まで行われました。

参加してくれたのは1羽のみ

2羽でなんとか頑張りました。



吹奏楽の次の順番の為

音楽をかけても聞こえない

いっそ無しに!

だけどなんだか寂しいよね

参加してくれた彼女
ハンドベル奏者ですので

勝竜寺にかつていた孔雀が
筍の冠を被って
ウエディングベルを奏でながら
お祝いに駆けつけました！

そんな設定に!

しかし、ハンドベルを奏でてくれる
参加人数が足りないため
4つの音のみとなりました。

みなさんが喜んで見てくださって
とても
嬉しいです。

この衣装は
タイ北部の民族舞踊の衣装です。
ミャンマー人の先生の手作りです。
本物ですよ

舞踊も習ってきていますが
曲無しですし、
パフォーマンス持ち時間1分
諦めました。

衣装を見てもらって
楽しんでもらえたらそれでヨシ！

また来年も参加したいけど、、

是非、来年参加したいなって
思う気持ちがある方！

ご連絡下さいませ

来年も11月第二日曜だと思いますよ

市役所前　動画

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今朝はお二人にのご参加でした。
バンビオ公園広場には
朝の太陽の光が全く当たりません

公園とは言うけど日陰
冬になるととても寒い

なので
太陽のある場所に少し移動

今朝は沢山動作を流しました。
お二人はがんばって
動作をしましたね
お疲れ様でした。

体の調子は良くなったかな？

次回
11月26日
12月10日
12月24日
いづれも朝7時半から8時まで
どなたでも参加OKです。
料金など必要ありません
気軽にしかし早起きしてくださいね

寒いので防寒対策必要。

一緒に朝
身体を動かしませんか？

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先生！助けてください！
首が左右にも前後にも動かない
車運転できない
腕も挙がらない

メールが入りました。

今日午前中なら10時で早いけど
レッスンしますか？

来られました。
様子を伺いながら、
少しずつレッスン開始。

マッサージをせず、
レッスンを行います。
すべてはご自身で行ってもらいます。

最初の動作で
80%腕が挙がり出しました。

画像はレッスンが終了後撮影したものです。



動くと痛いから
朝のうがいができなくて
水が口からダラーっと出たそうです。

左にも右にも
上にも下にも首が動かせない

辛いですよね
普通なら病院？整体？マッサージ？
彼女は
自分で行ってく
タイヨガルーシーのレッスンを
選ばれました。

揉んでもさすってもツボ押したり
しないんです。

彼女はそれがとても不思議だったみたい
揉み起こしもない
効果が持続する
身体がポカポカする軽い
そして
ボディラインが美しくなる



あなたも自分で行う
ちょっとしたことを練習しに
タイヨガルーシー教室に
来ませんか？

個人的にレッスンの方が
効果的なのは当たり前ですが
まずグループレッスンに参加しませんか？

体験のお申込みお待ちしております。

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