昨年の父の肺癌摘出手術後
転移なく今も過ごしています
お盆に帰らないのは
いつものこと

日程が空いていたので
実家に行って見ました

肺機能のリハビリをしてほしいが
なにもせず
パソコンに向かうばかり
新しいもの好きな父に
良いものを見つけた

真剣に遊んでいます

晩酌を一口飲む前に
お父ちゃんマッサージしよ！
エエわ　言われた
そりゃそうだ
目の前に飲もうとしたグラス

でも飲んだら
できなくなるから
ダメーって別室に強制連行

もう以前のように
行えない
ゆるゆるな
やさしーーい
ふにゃふにゃ戦士の出来上がり！
それでちょうどいい

次の日
朝ごはん
母に　もー時間ない！
って言われたけど
15分だけね

終わったら
母はあーー
スッとしたわ
血流が動いて気持ちいい

そんな言葉を聞きながら
玄関を出て
別れました。

私は姉妹の中で
一番遠い所に住んでいます
とはいえ
京都と大阪間、しかし
実家には滅多と帰りません

なぜかな？
わかんないや
答えがみつからないよ

母は大動脈瘤があるの
と自慢します
それ自慢したらあかんやん
大動脈を圧迫することは
できません
内蔵は表面的です
でも、お腹はスッキリ感覚が
あったと思います

私のすることは
親にとって迷惑か否か？
わからないけど
私ができることは
こんなことしかできないです

[1回]

皆さんのお身体は毎日
少しずつ縮んでいます。
そのままにしておくと
昨日よりも今日
今日よりも明日
縮み続ける事になります
ソシテ1か月
ソシテ2か月
1年、数年、数十年！
どんだけ～縮むの？
どんな体になってくの？
想像したくないけど現実です。

その縮みをご自身で
毎日、ご破算にするだけ
なるべく現状を維持する
心がけで数十年後の
あなたの体は違う仕上がりに
なっていると思いますよ

では
どうすればいいのでしょうか？
その時はお医者さんに任せる
の考えの方は
そのまま縮みを放置してもいいです

でも
嫌だー！
って、思う方だけ
毎日、少しずつ行ってください
自分の、力で
自分の、治癒力を働かす

説明してるので7分間の動画
ちょぃと長いですが
動作は2分～３分ですね

では下記リンクをクリックして
見るだけでなくて
一緒にやってくださいヨ！

長座前屈が簡単になる動画
↓
https://youtu.be/-6AwK7v5pqI

このPose1とPose2は
ルーシーダットンです。
その動作を行いやすくするための
練習をご自宅に
てしてきてくださいね♥️

泌尿器系と生殖器系
下半身の循環
全身の気(風)の流れの調整
下肢ハムストリングスの伸縮性
かかとから目頭までのライン
全身に作用します。
とても大切な場所を動かすのです。

心臓や血流に慢性的な問題のある方
膝や股関節などに問題がある方
無理をしないように
行ってくださいね

力んだり
息んだり
力一杯する動作ではありません
息が続かない場合は
普通の息に変えて行ってくださいね


タイヨガルーシー教室
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[0回]

痛いマッサージなんて受けたくない
そう思っているあなた

痛い足つぼマッサージを
受けたことはありますか？

あの痛さと比べたら
戦士のマッサージはチョロい
痛みです。

痛みをこらえるときに
力を体に入れると
余計に痛さが増すので

痛みを感じたら
脱力をすると痛みが緩みます
そして
凝りの芯に届いて

終わったら
別人の身体か？って思うくらい
あなたの身体は変わります。

もちろん
人それぞれお身体が
違いますので
力の加減はその人により
違います

一度、試してみてください。
戦士のマッサージが
あなたに必要であることが
わかると思いますよ

最初はドキドキしますね
2回目からは
更に効果が上がり体が甦ります。

[0回]

忍者くのいち　Cihiro さん
戦士のマッサージを受けたい
ご要望とあらば
遠慮なしの一本勝負！



彼女はyoutuber
とても明るく楽しい女性で
映画など撮影の時に
忍者だけでなく
スタントもなさる
凄い女性です。
彼女が編集しています
動画楽しんで観てください



10月14日
京都にてタイフェアがあります
国際交流会館
蹴上の駅から歩いて5分かな
時間はまだわかりませんが
Thai warrior massage
戦士のマッサージを
舞台でしますので
是非観に来てくださいね

もちろん
タイフード
タイの雑貨など
沢山
タイの文化を楽しめると思います

[0回]

起床4時半
雨が窓から入ってきて目が覚めた
起こされて目が覚めると
体がとてつも重くだるい
無理して起き上がって
窓を閉めに家を歩く

もう一度
横になる
動けない少しじっとして
寝ぼけた状態
5時10分やっと体が軽くなった
今朝は雨
歩くことはお休み

7時

自家製すぐき豆乳ヨーグルト
テルさんに教えてもらって炊飯器で作った玄米甘麹
はちみつ
巴馬ナッツ
そしてメロンを添えた
ライスクラッカー

タイヨガルーシー西京極教室
月3回10時半から
を終えて

12時半

アサイボール

14時

京都産の新鮮な空芯菜が
手に入った
塩辛いけど
タオチオとナンプラー使って
ニンニクと唐辛子
これ１人で全部食べた！
しあわせ

17時半

焼いた厚揚げ
酒蒸し鶏のささみ

18時半
酒蒸ししたときのお汁をもとに
卵とじスープ作る


タイヨガルーシー長岡京教室
月2回金曜夜8時から

終了して帰宅する
22時
お腹が空く？
ストレス食い？
何か食べたい
こんな時間に？もーーー！
ささみのほぐしたのを
たべることにした。

あー美味しかった

寝る前に食べると
翌朝、胃の調子が良くない
わかっているんだけど
食べてしまう

お腹が減ったとき
本当に
今、食べ物が必要なのか？
ただ
精神的に食べ物を欲求してるのか？

断食をした後
どちらなのか
判断ができるようになる

その時に
食べ物を食べるか？
食べないか？
少しでも判断ができるようになる

それってすごくないですか？
断食＝ダイエット
ではないことを
あなたにも知ってほしいです

次回の
タイヨガルーシー酵素断食キャンプ
6か月以降となると
12月ですが
12月に日程を予定するのは難しく
来年の1月くらいになるかも

また
行いたい方はどうぞ
お問い合わせくださいませ

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